太极拳绝对称得上是家喻户晓的一种拳法，国家级非物质文化遗产。清晨的广场、公园都会看到一些练习太极的身影，太极拳也早已深入人心。
各类影视中的张三丰自创太极拳，其打法的借力与卸力神乎其神，诸如四两拨千斤、以柔克刚、慢如行云流水快若闪电奔雷等等，让人留下了深刻的印象。
太极拳起源
太极拳是谁创出的？
有两种说法：
1张三丰
说到太极拳绝大多数都是认为是张三丰张君宝创始，他是内家拳的创始人，从道教经文中吸取精华，注重内功和阴阳变化，讲求意、气、力的协调统一，动作沉稳，姿势含蓄，劲力浑厚，神意悠然。这些特征无不与道家的清静柔弱、淡泊无为的主张和道教的‘三宝修炼’(炼精化气、炼气化神、炼神还虚)。
2陈王廷
依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编了一种新的内功拳种，按阴阳转换之意取名太极拳。
原式太极出自道家，后有人指出某些人沽名钓誉，将原式太极拳稍加改动便自称自创，不承认太极拳出自道家。（《陈王廷不是太极拳创始人》考证）
现今太极拳流派有很多，杨式太极、武式太极、吴式太极、孙式太极、和式太极等等（非要加上被人胖揍的‘雷式太极’也可以）
太极拳至今能名满天下，练习之人众多都要归功于太极大家，杨露禅。
杨露禅
武痴杨露禅
古时候想要出人头地无非两条路，或习文或习武。不像现代只要懂得经商就能过上如意的生活，受众人追捧。
古代的商贾即便赚再多的钱，地位也没有文人和武人高，即便是农民的地位也比商人高，商贾经商之道从‘无尖不商’到‘无奸不商’更是让人看轻视、不耻，除非你能做到像沈万三那样富可敌国。
自古便有‘穷文富武’之说，儒家的六艺：礼、乐、射、御、书、数。
其中的射、御，射箭骑马，两个套餐包含了弓、箭、靶、马匹、马鞍等等装备，这在古代哪是穷小子能玩得起的。
星爷的电影《武状元苏乞儿》里面武举，骑、射场景可知一二（当然这只是官方的武举）。
与其说‘穷文富武’不如说是和平年代读书人多一些，动荡的时代，兵荒马乱，叛军、响马出没，恶霸横行，习武更多的成为安身立命的本事，保护自己也能保护身边的人无恙。
即便是民间的‘武’也不是想学就能学的。
杨露禅十岁左右跋山涉水来到陈家沟学习太极拳，可被拒，陈氏太极拳不传外姓。
他没有就此放弃，而是留在了陈家沟做
杂役，有机会便窥视陈家人练习太极拳。 太极拳
这可是江湖大忌，一般传授武学时，闲杂人都要回避，传授亲传弟子，更是法不传六耳。‘偷师’‘偷拳贼’只要被发现，轻者废其武功挑断手筋脚筋，重者直接打死。
在历朝历代杀人都是犯法的，可江湖门派自有规矩，有时候朝廷也不好管这些江湖上的事情。
常在河边走，哪有不湿鞋？
杨露禅最后还是被逮了个正着，可最终‘牌位大王’陈长兴却收他为徒，这其中有很多说法。
就像当初李小龙四处拜师学武，没有一个师傅愿意收他这个洋人为徒（美国国籍），最后还是叶问宗师收了李小龙并传授咏春拳。
叶问打破门户之见的气魄让人叹服，主要也是李小龙有很高的习武天赋，同理可证，杨露禅绝对有极高的悟性，陈长兴才会打破规矩收杨露禅为徒。
武行有一句话‘形意一年杀人，太极十年不出门’可见太极拳之难练，不是心浮气躁之辈能练好的。
杨露禅呆在陈家沟40岁左右才回老家永年县设坛教拳（有说期间他往返家乡两三次），他习武为痴，即便后来他功成名就仍不被名利所累，一心练习与推广太极拳，当然这是后话。
在家乡杨露禅所向披靡，败尽所有高手，无人不服。后来因故又被荐往北京，历任大户酱园张家，京师旗营武术教师等。
名满京都杨无敌
杨露禅初到京城，想要在武行里混，那可不是这么容易的，最简单粗暴的办法就是，打！
轻视的，打！质疑的，打！飞扬跋扈的，打！
当然武行也是有规矩的，是在擂台上比武。
电影《霍元甲》
古时候的擂台可不是现在的‘比赛第一，友谊第二’拳脚无眼，生死各安天命，非死即伤，比武之前要签下生死文书（生死状）。
虽然不是亲眼看到杨露禅站在擂台上，但可以想象就如李连杰《霍元甲》里的场景一般。
站在擂台上的杨露禅锋芒毕露，锐不可挡的气势。据记载杨露禅每次出手都是见红，京都高手皆惧之，人送外号‘杨无敌’！
（那些说太极拳花架子，没有实战功效的，不知道杨老爷子脾气好不好）
杨氏太极拳
杨露禅名满京都，大家都知道他武艺高强，之后他教拳的对象大都是王公贝勒居多，这些王公贵族，生活奢侈而体弱多病，又不耐艰苦。
杨露禅考虑到这些人的身体素质和保健需要，将陈式老架太极拳中的一些高难度动作改动，让拳架姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身。时间长了，便形成了一种拳式，号称“太极小架子”。后经其子、孙修订，定型而成‘杨式太极拳’。
现在大多数人所练的太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的‘24式简化太极拳’
传说杨露禅借力和卸力运用得出神入化，麻雀在他手中都飞不起来，这就是神技‘雀不飞’。
运用听劲感受麻雀的力，再卸力，不过现在大都认为是后人杜撰，史料并没有记载其事。
雷公太极雷雷被曝节目上造假‘雀不飞’，哗众取宠胆子倒是不小。
杨露禅是中国历史上有记载的，第一个将太极武术传播并发扬光大的人。
关于杨露禅妻子，历史没有任何的记载，有的说是杨氏，又有说是陈长兴的女儿。
如电影《太极》杨露禅偷学太极拳要被废武功，陈玉娘（虚构）让杨露禅入赘陈家，逃过一劫。
退一步来分析，古时候如果入赘，杨露禅子孙都要姓陈，显然没有。即便是比较开明的古人，入赘也要讲究‘三代还祖’，入赘前两代要姓陈，到第三代才能恢复到杨姓，而杨露禅子孙都姓杨，显然杨露禅娶陈长兴女儿这说法不可靠。
真正原因应该是陈长兴发现了杨露禅的学武天赋，扛着压力打破祖训收杨露禅为徒。
至于《太极》里杨露禅三花聚顶，更是裤裆里拉二胡——扯淡！
这已经脱离了武学范畴，是道家的那些修炼说法了。
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