就是說，如果臀肌一直處於放鬆狀態，時間一久，臀肌就會忘了怎麼復原，就算站起來或是運動時也是鬆鬆垮垮的。
當人坐下的時候，臀肌就處於放鬆狀態，如果經常久坐，就會使臀肌“失憶”，最後的結果，就是使臀部變得扁平又鬆弛。
換句話說，久坐會讓你的屁股變得又塌又大，最後就是妥妥的大媽臀。
當臀肌失憶後，千萬不要覺得只是不美觀而已，它的傷害比你想象的大！
肌肉的作用，就是用來保護人體的骨骼、關節，如果當肌肉變成了軟塌塌的肥肉，那麼你做任何動作，都是在磨骨頭。
臀肌失憶了，不管是彎腰、走路、上臺階，腰椎、膝蓋都在受損。
時間一久，輕者腰痛、膝蓋痛，重者就是會造成膝蓋和腰椎不可逆轉的傷害了！
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