減肥版玉米窩窩頭~健康養生無糖~

现在的人们大鱼,大肉的吃的太多了,时常吃一些粗粮对身体健康。这款黄黄的金色,看着都想吃吧!哈哈~

减肥版玉米窝窝头~健康养生无糖~

用料:玉米粉400克,油菜碎200克,盐2克,小苏打2克,水100克,香菇220克。

做法

1、烧一锅水,水沸腾放1勺盐,放入洗净的油菜,烫30秒捞出,晾到不烫手后挤干水分,然后切碎备用。

减肥版玉米窝窝头~健康养生无糖~

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2、空碗中放入玉米粉、油菜碎、香菇、盐、小苏打、水搅拌均匀。

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3、抓匀玉米粉,用手团成一个团子,大拇指插进去,旋转团子,就是窝头啦。

减肥版玉米窝窝头~健康养生无糖~

4、冷锅上汽,在蒸屉上刷油。大火蒸15分钟。

减肥版玉米窝窝头~健康养生无糖~

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强调一下,这款减肥的,总有人说减肥的七呀八呀的不好吃,如果追求好口感可以把玉米粉和面粉兑换下,或者一半,一半的比例~


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