常給孩子做這道菜吃,不愁孩子長不高,焦香美味,還下飯。

大家好,我是爱做饭的马丽,在我小时候的记忆中,最喜欢星期天的时候,在小河边捞河虾了,拿个篓子,往小河里一扔,拉上来里面就有几只活蹦乱跳的河虾,拿回家洗干净,放锅里炕干,然后和韭菜一起炒,炕干的河虾鲜美香脆,配上韭菜,香气四溢,想起那个时候就流口水,今天去菜场看见卖的河虾,就买了一些回来,河虾的营养丰富,非常适合正在长个子的小孩和怀孕的妇女,朋友们跟我一起来做河虾炒韭菜吧,超级下饭还超级美味。

用料:河虾,韭菜,小米椒,青椒,姜,料酒,蒜,生抽,盐,鸡精。

常给孩子做这道菜吃,不愁孩子长不高,焦香美味,还下饭。

步骤1:姜蒜切碎,辣椒切块,韭菜洗干净切段。

常给孩子做这道菜吃,不愁孩子长不高,焦香美味,还下饭。

步骤2:将买回来的河虾洗干净,放人锅中炕干。

常给孩子做这道菜吃,不愁孩子长不高,焦香美味,还下饭。

步骤3:起锅倒入油,放入姜蒜和小米椒爆香。

常给孩子做这道菜吃,不愁孩子长不高,焦香美味,还下饭。

步骤4:放入河虾加人料酒翻炒。

常给孩子做这道菜吃,不愁孩子长不高,焦香美味,还下饭。

步骤5:炒至河虾焦香放入青椒和韭菜,放入适量的盐和生抽鸡精。

常给孩子做这道菜吃,不愁孩子长不高,焦香美味,还下饭。

步骤6:炒至韭菜断生即可,起锅装盘,河虾炒韭菜就做好了。


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