大家好，我是小柒。关于考研还有学习的问题都可以问我。
想学习又克制不住自己去玩手机。
不只是你千千万万的大学生都是这样的。本来如果是在学校考研的时候，我当时是选择不带手机，每天把手机放在宿舍。然后去学习。因为我根本不相信自己的自制力。我就是抵抗不住诱惑我很清楚。所以不带手机是最好的办法
但是疫情在家可以说手机不离身。很多时候，玩着玩着就一上午过去了，一下午过去了一天过去了，晚上想睡觉的时候又玩着玩着玩到了凌晨。时间总是在这样反复循环中不断被消磨。而自己却一丝收获没有。你清楚的知道自己的内心的慌张与不安，却丝毫没有办法克制住自己。
推荐一个软件吧，但是这个软件只能治标不能治本。剧本只有一个办法，就是自己控制自己。太难了。那我们就看看这个治标的方法吧。
番茄to do不知道有没有人听说过这个软件，这个软件是利用番茄工作法为原理的一款小软件。番茄工作法吗？如雷贯耳。确实人的精力很难保持一直集中，番茄工作法就是。设定25分钟为一个时间段，这25分钟中，前20分钟学习后五分钟休息一个循环，然后接下来在继续20分钟学习五分钟休息。不断循环。让你的注意力保持集中。
那这么好像对手机没什么影响。实际上他有一个学霸模式。就是你在开机了25分钟这个计时之后不能跳转到其他页面，必须保持在计时这个页面如果你跳转了第一次提醒。第二次好像是十秒内种，只要是在十秒内跳回去好像就可以。免除惩罚。但是如果超过了十秒，那么手机会自动锁机锁屏。看你自己的设置了。
我一般用来。设置一个晚上的自动锁机。就是晚上一般到了12点它自动关机，没有办法再使用。阿姨对了，不是关机自动锁屏打不开。到第二天早上六点才会打开。
但是这个方法也只能治标。因为它必须是建立在你内心强烈对学习的欲望。才可以维持下去，如果你本身并不想学习，你根本不会打开这个软件。更别说利用他来。学习控制自己。
