学生记忆力很差怎么办,试试这些快速提高记忆力的技巧

对于学生来讲,每天都有海量的知识需要学习、记忆,如果一个学生记忆力很差,那学习起来效率就很低,学习成绩也不会太好。学生记忆力很差怎么办?其实记忆是有技巧的,也可以后天训练的,下面这些技巧就可以明显提高我们学生的记忆力。


学生记忆力很差怎么办,试试这些快速提高记忆力的技巧

快速提高学生的记忆力


1、多使用尝试回忆的方法。

尝试回忆法所谓“尝试回忆法”.就是读了几遍课文之后,立即尝试回忆,试试自己能否离开课文把内容背出来或。若遇到背诵不出的地方再打开课文看看.并记下回忆的错误和遗漏。不要小看这个方法,这是被心理学验证过记忆效果最好的方法,它的原理在于可以快速找到自己不熟练的地方,然后加强记忆这部分知识,这样效率就高很多。

2、及时复习,把短时记忆变成长期记忆。

不少人都有这样的经验,一些知识自己本来记住了,但隔一段时间就完全遗忘了,这不是你的错,相信大家都应该听说过艾宾浩斯遗忘规律,我们人类的记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律。

学过的知识不复习,很快就会遗忘,我们必须以后再次重新去记,效率就很低,很浪费时间。正确的记忆方法是,在遗忘之前复习几次。由于遗忘的进程是先快后慢的,因此复习必须及时,这样的复习可以阻止在学习后立即发生的急速遗忘,所花的时间和精力少,效果好,有事半功倍之效。

3、检索回忆法。

如果对于很久以前学过的知识,再次看课本去复习,知识量太大,复习起来效率也很低,建议大家可以这样做,学习过的知识可以用思维导图的形式对知识进行梳理。梳理的过程本身就是一种加深记忆的方式,做好思维导图之后,经过一段时间的遗忘,我会再拿出这个思维导图,根据关键词进行检索回忆,发现遗忘或疏漏的地方,再专门有针对性的复习。


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永不遗忘的记忆法


4、交替记忆。

比如背英语单词,如果长时间去背,我们发现记忆效率并不高,长时间单纯识记一门学科知识的效果不好,因为具有相同性质的材料对脑神经的刺激过于单调,时间一长,大脑的相应区域负担过重,容易疲劳,所以可以使用不同科目交替记忆,效果会好很多。

5、对比记忆。

有很多知识可以使用对比记忆法,比如相似、相反的知识,小学语文教学中,常把同义词与反义词联系到一起教;中学分析小说时,常将这一人物与另一人物的形象对比起来教,能增强感染力;数理化教学中,也可将彼此对立的定理、公式、规律等归纳起来,使用这种记忆法,远比死记更背效率要高很多倍。

6、不死记硬背,要理解式记忆。

多数人记忆力不好,主要就是使用了死记硬背这种低效的记忆方法,这样就算记住也很快会遗忘,一定要使用理解式记忆,比如说背诵一篇语文文言文,首先要做的就是理解这篇文章的意思,通晓整篇文章的文意,这样记起来更快,而且不容易遗忘。


学生记忆力很差怎么办,试试这些快速提高记忆力的技巧

高效记忆法


7、根据课本目录来记忆。

我们一直在讲,学生一定要吃透课本,先把课本上的基础知识记住,但怎么才算真正记住了呢?翻开书的目录,以章为单位,逐一地查看各节及各部分的小标题,然后回想该标题下所涉及的各重要知识点,并且边想边写。在回想的过程中当发现有遗忘、记忆模糊或存疑的知识点时就记下来,然后再翻开课本去查询和校对相关的知识点,这样就可以真正把教材吃透。


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