以下是转载自“天涯论坛”沈少龍的文章
你是病态赌徒吗？？如何克服恋赌心理！！！
1、赌博本身也是一种娱乐活动，也许低级了一点，但毕竟是娱乐之一，不必戒的；
2、病态性赌博就是俗语所谓的“赌博上瘾”。这是必须要戒的！
赌博成瘾是一种冲动控制的行为失调。病态性赌博是一种渐进式的行为失调，与其它瘾僻一样，一旦染上，就会渐渐失去自制能力
演变大致可分为三个阶段：
（1）赢钱阶段——中国人说的“输钱皆因赢钱起”，就正好反映了这个阶段的重点。
有病态性赌博倾向的人，开始时跟大部份人一样，赌博只是为娱乐或是出于好奇的心理。不过。普通人赢了钱，就只会当是自己好运，高兴一时，就会收手；但对有病态性赌博倾向的人来说，这种满足感会异常强烈，一有机会，就想再捕捉那刹那间的刺激。久而久之，这种强烈的渴望反而会成为理智思考的障碍。赌博的刺激，以小博大的心理及别人的赞美，都会令他们不自觉地增加赌博的行为，他们也会认为自己赌术高明，幻想自己能够一朝发达。无形中，他们赌博的次数越来越频繁，注码亦越来越大。这种情况可以维持几个月，甚至几年。之后，便踏入第二个阶段。
（2） 追逐阶段——这个阶段的特点是“放不下”。
赢了就加大注码，希望把以前输掉的钱赢回来；输了就更加觉得不忿，认为“有赌未为输”，只要有赌本，就终有一天会扭转乾坤。这种追逐思想渐渐占据了他们的生活。不管自己是否有能力偿还债项，都要不断向人借钱；欠债愈多，想在赌局上赢回所失的意念就愈强。为了隐瞒事实，更要编织许多谎言，期望能够在短时间内扳回，不计后果；一旦谎言被揭穿，情况便更加恶化，由于赌债缠身，亲人及朋友亦无能力一次又一次地替其还债，已对他失去信心。这时，心情自然烦躁，家庭关系及工作表现都大受影响。在这样的情况下，有些人还未能醒觉，以为只要有钱就能解决问题。甚至不惜用非法的手段去获得金钱。
（3）危机阶段——债主临门，家庭面临破裂，有些更会因违法而受检控。
在绝望当中，有些人还会以最后的精力及金钱，孤注一掷。结果走投无路，情绪变得极度抑郁，甚至会有自杀的念头或行为。
3、对于病理性赌博症，关键要及早给予心理干预。最关键的是自己要有决心！
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。
要戒除赌瘾，外部支持不可少。戒赌需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。
一是及早治疗。赌徒要认识到赌瘾是行为失控的心理疾病，必须进行心理咨询和心理治疗。必要时应给予药物来控制冲动行为。这一点很重要，因为普通人不会想到，恋赌是一种病，是需要药物来治疗的！戒赌与戒毒一样难！一样容易反复！
二是改变环境。创造一个好的环境，设法不让其本人与其他赌博者相接触，经常参加有益心身健康的文体娱乐活动，使其赌博心理逐渐得到淡化，从而缓解和根治病理性赌博症。
具体的方法：
赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：
（1）还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
（2）建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
（3）结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
（4）很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
（5）把时间用在比较有意义的活动上，可以起到一定的分神作用。
4、成功戒赌标准：
第一阶段，没有钱了，不去借钱赌
第二阶段，有钱了，没有时间不去抽出时间赌
第三阶段，有钱有时间，还没有去赌，基本算成功了
第四阶段，到死都没有再赌，再也不去考虑赌和也不去考虑戒赌，赌在心理彻底消逝。你成功啦！
5、判断是否病态赌徒的标准：
你曾否赌博的时间比你预先估计的长？
你曾否赌博到身无分文剩下？
你曾否因赌博而失眠？
你曾否因把薪金及储蓄用于赌博而不能清付账单？
你曾否尝试过戒赌而不成功？
你曾否考虑为得到赌本而不惜犯法？
你曾否向人借钱以筹措赌本？
你曾否因赌博输钱有抑郁及自杀想法？
你曾否在赌博后感到后悔？
你曾否用赌博去解决经济问题？
若你有3条以上答案是“是”的话，请小心！你有可能是病态赌徒！
认真阅读，自勉，互勉
