作為一名職場寶媽，在開啟了寫作之後，經常常被問到的一個問題是，“你一邊上班，下班後要帶娃，還要抽出時間寫作？你是怎麼做到的呢？”
答案其實很簡單，碎片化寫作，也就是用碎片化的時間進行寫作。碎片化時間寫作並不只是單純地利用碎片化時間來進行寫作，而是先把寫作拆解成幾個小的環節，然後用碎片化時間完成一個個環節。
我一般不太會專門抽時間思考選題，而是帶個小本子隨時記錄靈感確定選題。然後再利用平時工作的間隙，去搭建比較粗略的大綱。接著再去增添案例細化大綱，最終按照制定好的大綱去寫整篇的文章。
有時一篇文章會寫四五次才能完全寫完，寫完後再進行修改完善。其實不僅是寫作，平時我學習時基本上也是利用碎片化時間。
之前準備中級經濟師和人力資源師考試等各類考試的時候，白天上課，晚上備課，基本也是利用碎片化時間學習，結果基本上都是一次性高分通過。
也許有朋友會有疑惑，我也碎片化時間學習了，但效果為什麼不好呢？利用秋葉老師在《高效學習7堂課》的一句話來解釋，“用碎片化時間學習不等於碎片化學習” 。因為碎片化時間很容易被浪費，碎片化學習要想有效果，整合思維是必不可少的前提。
秋葉老師自身也是典型的高效學習者，秋葉PPT創始人，武漢工程學院的副教授，還創辦了好幾家公司。平時不僅要上課、帶團隊、開講座、各種線上訓練營等，還出了好幾本書，堅持寫文章。其實秘訣也很簡單，就是充分利用碎片化時間。
在《高效學習7堂課》一書中，秋葉老師分為七個章節，提出了7種力，35種思維方式。七個章節所對應的7種力主要包含定位力、框架力、精進力、聯機力、覆盤力、輸出力和遷移力。每個章節雖自成體系，卻又相互聯繫和相互支撐。
其中整合思維在第三精進力，主要是幫助我們學會跳出舒適區才能逆襲，用專業指導完成技能精進，與框架力、覆盤力、輸出力等都有互相支撐作用。
精進主要包含五種思維方式，其中逆襲思維讓我們明白要實現真正逆襲必須走出舒適區，高手思維讓我們意識求助專業人士，成本思維告訴我們絕大部分技能只需要滿足需求，教練思維讓我們意識到要主動尋求不同的刺激方法。
最後一個整合思維就是我們今天要討論的重點，也是如何將碎片化時間學習真正變成碎片化學習，讓我們在碎片化時間學到的知識串聯起來，整合到一個目標上。就像我之前提到的碎片化寫作，其實也是化整為零，再化零為整。
那麼我們如何用整合思維實現真正的碎片化學習，將碎片化時間變得有價值呢？結合書中的主要觀點，分為以下三個方面為大家深入分析。
第一，把零散的碎片化時間整合到一個目標上。
這部分的關鍵點在於結構化利用碎片化時間，也就是先給碎片化時間賦予明確的目標。當我們為零碎的時間賦予一個大的、有意義的用途之後，就會促使一個人更長久的堅持。
就像最開始我提到的碎片化寫作，因為給自己制定了一個明確的目標，也就是每週要寫出三篇文章。這時我就會把自己的碎片化時間結構化整合起來，把平時看起來那些好像做不了什麼的時間都有效利用起來。
我在寫作時會先對身邊的人事物進行細緻觀察並認真思考，如果對自己比較有觸動，其實就相當於確定了選題。所以選題一般不用單獨的時間來去思考，而是隨時記錄靈感。
之前在跟做獵頭的朋友聊天時，她跟我講了一個她最近面試遇到的奇葩事情，也就是一個來面試的人對簡歷造假，不僅通過了建立篩選、面試，最終工作半個月後才被識破。
跟她聊天之後，我立馬就想到了一個“從學歷到經歷全造假，結果竟然還拿到了錄用通知，作為面試官，如何識破偽裝的面試者”的選題。當有了這個選題之後，我就會充分利用碎片化時間去搭建框架，分部分高效完成整篇文章。
除了寫作，學習某一技能或準備考試時，我也經常利用碎片化學習來達到目標。沒有目標是一切問題的根源，當有了目標之後，就算等公交車，我們也可能會記住一個知識點，看一篇文章或者寫一段文字。
第二，用知識框架樹整合碎片時間學習成果。
有些人看似每天學習或者拿著手機刷文章，但是卻沒有什麼實質性效果。為什麼呢？其實就是缺乏知識框架，只囤積知識，卻不知道如何消化。就像衣櫥，如果只放衣服進去，而不知道分類整理，當真正需要時，其實也不容易找到。
一個合理的知識框架樹，可以幫助我們建立全局思維、明確學習進度和規劃主題閱讀。這其實跟諮詢行業有些類似，一開始就站在比客戶高的角度去思考問題。
之前在諮詢公司實習時，公司客戶所在的行業非常多，諮詢顧問就那幾個。但是每次項目來了之後，項目經理都會列出一個比較詳細的分析框架，讓我們去儘可能全方位蒐集客戶所在行業的各種信息。
有時在坐公交車回學校的路上，還會看到諮詢顧問在某個項目討論群裡發微信公眾號或者今日頭條等上面看到的某篇文章，裡面的觀點可以補充分析框架中的信息。
就像書中所寫道的，
“泛閱讀卻缺乏知識框架，就好比進了城市沒有地圖，走得暈頭轉向；有了知識框架樹這張地圖，學習目的就會更加明確，注意力就會大大提高”。碎片化時間就像一粒粒散落的珠子，當我們手中有線時，就會把這些珠子變成一串美麗的項鍊。
第三，用大塊時間系統學習，用碎片化時間隨時溫習。
書讀百遍其義自見，高效學習並不是看一次就全部記住，而是需要不斷強化學過的知識。同時能夠把學過的知識搭建起屬於自己的知識框架樹，這樣就能清楚明白哪些知識點已經掌握，哪些知識點需要加強，哪些還需要補充。
同時有了知識框架樹平時就可以用碎片化時間進行學習，瞭解新觀點、新案例和新素材，再利用碎片化時間去思考，深加工，補充和完善自己的知識框架樹。
知識框架樹屬於系統學習，需要我們花時間思考並去搭建。裡面一個個的知識點則可以用碎片化時間隨時翻看和溫習。如果沒有搭建好的知識框架做基礎，就很容易患上囤積知識的松鼠病，報了很多課，看了很多書，花了很多時間，卻沒有用。
就像秋葉老師在《高效學習7堂課》中所寫道的，“普通人往往既缺乏知識框架，又缺乏工作技能，如果也沿用碎片化學習方式，就會讓自己的知識體系更加凌亂，學習效果遠遠不如系統化學習好”。
所以，要想成為真正的高效學習者，讓碎片化時間發揮真正價值，首先我們需要成為蜜蜂型的學習者，從最基礎最簡單的東西開始搭建礦建，理清學習路徑。然後利用碎片化時間一點點積累，這樣讀過的書上過的課就能真正為我們所用了。
作者簡介：米樂媽媽趣陪伴，85後職場寶媽，用愛陪伴孩子成長，分享育兒過程和個人成長中的各種樂趣和各種知識，致力於和孩子共同成長！
主要參考書籍：《高效學習7堂課》，秋葉著，2019年11月，人民郵電出版社。
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