嵩山脚下3
你好，我是易一卜，作为一个十年线下经验的心理咨询师，我来回答一下你的问题，希望有所帮助。
心里有事晚上就睡不着的人，是什么人？你怎么看？
在这里我首先要说的是，这样的人至少还是正常人，或者说是正常人中的普通人。
为什么这样说呢？一起分析一下吧！
心里有事，不管是让人焦虑的，或者让人兴奋的，都有可能释放不同神经递质，影响你的睡眠。
明天你去领奖500万，或者要还500万，肯定你都会有个心理活动，还记得小时候第二天要春游，晚上也不见能立马入睡，因为在焦虑第二天下不下雨？
只是有一点是需要注意的，就算心里有事，也不要把注意力一直放在这件事所带来的情绪上，因为一旦注意力放上去，就给了这种情绪延伸的能量，你就会更睡不着。
最后，送你一句话：该来的总会来，想也不能消失，应对就好。
好了，这个回答就到这里吧，不要太紧张，如果觉得有帮助，请点赞评论，谢谢！
心理咨询师易一卜
心里有事，睡不着，这是很正常的，我都属于这类人，为什么？如果明天要外出旅游，看病，走亲戚，或者是有亲戚上门等等，晚上都会睡不着！心里老是惦记着，明天的事，怕睡过头，耽误坐车，惦记着来客买什么菜？怎么弄？所有的事在脑子里，像放电影，一片一片的放来放去，怎么也丢不开？这种情形多半都是出现在睡眠本身不好的人身上。
是很正常的心理反映，一般人都有这种反应，女人和老人居多，平常家里管事的人居多，当然也有极少数的人，在家油瓶倒了都难扶的人，就是天塌下来，他也照样能呼呼大睡！这可另当别论。
老佛爷209652674
首先，心里有事晚上就睡不着的人，肯定是心理活动非常丰富的人，通俗点说 ，脑细胞活跃，脑洞很大，想象力丰富，思前顾后，考虑事情很详细 很丰富很全面的人。
其次，如果因为心里有事晚上睡不着而烦恼的话，我劝您凡是想开一点，跳脱出来，站在另一个角度，说服自己现在（此时此刻）想再多也没用，不如早点睡早点起来继续干来得实在。
若是喜事，越想越开心，越想越长远，比如马上要娶儿媳妇了，就想着儿媳妇好不好看啊、彩礼要不要啊、要的多怎么办啊、房子怎么办啊、怎么装修啊，好不好相处啊，万一怎么怎么样怎么办，会不会好相处啊，明天做什么饭啊，孙子怎么养啊...... 这时候，立刻，马上，停住，给自己说，“嗯，当务之急是先睡觉，明天早点起来收拾一下屋子，以最好的状态迎接儿媳妇。现在如果不睡的话，明天顶着一个黑眼圈一张苦楚脸，就难看了”
若是伤心忧愁事，更要劝您不要再想下去，健康人最应该有的心理和状态是，保持冷静，健康，最佳的身体状态和精神精力，才能够有能力有精力有清醒冷静的头脑面对和处理这些愁事。
切忌，度人及己，伤春悲秋，伤心伤身。
多愁善感多悲伤啊！
喜极而泣也容易伤身啊！
想多了浪费时间浪费精力浪费感情，还是务实一点早点睡，早点起，吃嘛嘛香身体棒棒最开心！
祝每一位脑洞宝宝好睡( ⊙ o ⊙ )啊！
