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每一位打篮球的球友,都在不断的精进自己的球技,并且改变自己的缺点,期许自己的篮球能够打的更好,享受球技进步的成就感,也追求在球场上取得好表现的满足感。
篮球是一个高强度的运动项目,不只是对于体能有着极高的要求,对于自身的基本篮球动作也必须有一定的基础,所以想要打好篮球,必须从基础下手。
我这边列几个需要练习的篮球技巧:
1.运球技巧的精进:
篮球运动最基本的就是对于球的掌控,只有掌控了球的惯性,才能够游刃有余的发挥出自己的实力。
2.防守观念以及动作的加强:
在多数人都在不断加强自己的进攻手段的时候,往往疏忽了其实防守跟进攻一样重要,一个好的防守能够有效的阻断对手的进攻,也可以带动球队的进攻,同样能够鼓舞球队的士气。
3.投篮命中率的加强:
篮球最忌讳的就是花俏的投篮 ,但这个往往都是新手球员会犯的错误,看着NBA球星华丽的投篮或是上篮,容易让球友们一股脑的去练习,期待自己如球星们,帅气的进球。
要记得,基础为本,没有稳固的基础,那一些动作犹如纸老虎,好看但没有任何的实质贡献。
4.增强自己对于比赛的理解知识:
有很多球友,有着很好的基本动作,也有很准的投篮,但是就是
缺乏球场上的理解能力,无法有效的判断球场上的状况,导致失误发生,无法跟队友有效的配合。所以除了有稳固的基础,也必须充实自己对于球场上状况的解析能力。
篮球是必须具备清晰的头脑以及稳固的基础。
才能够在球场上事半功倍,发挥自己的最大优势,球场上的情势瞬息万变,机会稍纵即逝,只有精准的判断,稳定的发挥才能够取得好的成果。
欢迎大家提出意见,共同增加篮球知识!
Mark叔叔,你的体育秘书!与你探讨体育方面的问题。
Make叔叔
控球,运球,传球,投篮,跑动,配合,保护。[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]
酒煮红尘
对于‘如何打好篮球?’我分为三个方面。
1对于有扎实篮球基础的人;
2对于篮球基础不好的人;
3对于没有篮球基础的人;
1、对于有扎实篮球基础的人来说,他们所需要做好的就是在场上如何得分,如何帮助队友,如何去落实场上战术等。
2、对于篮球基础不好的人来说,他们需要做的先打好篮球基础。对于如何提高自己的篮球基础有以下几个建议
a原地练习运球:高运球接低运球(运用手指的力量)
左右手拉球(尽量幅度大一点)
单手原地胯下接左右手连续胯下
半转身运球
背后运球
in and out运球
b行进间运球:把把原地运球动作运用其中
3、对于没有篮球基础的人来说,是一件很难的事情但只要努力一定可以做到的。