雾夜之光
为什么懂得很多道理，还是过不好这一生？
陆琪 畅销书作家
人生知道该做什么是没用的，要做到才有用。许多人不缺想法，但缺决心和执行。所以，不要总是想，要下决心去做。
张皓宸 畅销书作家
人这一生说难也难，说简单也简单：难在过程中要拼命地付出；简单在收获的唯一途径足够明确，就是往前走。道理都懂，目的也明确，那就不要再给自己找借口拖延。漫漫人生，没有到不了的远方，只的不肯跋涉的人。
刘同 畅销书作家
人生中最可怕的不是你竭尽全力却做不到，而是你未曾尝试就自我放弃。坦然面对自己的人，才值得拥有一个好人生。
正如《少有人走的路》中所说：“无论是思考还是行动，你都离不开勇敢、进取和独立的精神。即便有先知的告诫，你仍需独自前行。没有任何一位心灵导师能够牵着你的手前进，也没有任何既定的宗教仪式能让你一蹴而就。任何训诫，都不能免除心灵旅行者必经的痛苦。”只有当我们勇敢面对一个真实的自己，才会懂得去改变或者接纳这个自己，然后才能过好这一生。
静思维
别走！进来读完这篇回答，我保证你能清楚地知道：为什么我们会存在明白许多道理，却过不好这一生。
别说过一生，有些人连一天都过不好：
而实际上：我们每天起来看看手机、看看视频、总想着等休息完再去学习吧，现在心情不好，等心情好了再去锻炼吧。这么拖下去，到了晚上真该休息放松的时候，我们就心安理得地跟自己说，现在该休息了，等明天再学习吧。
你看，这就是典型的“明白许多道理，却过不好这一天”。我们明白学习、健身是好的，是我们应该做的，但我们没有去做，也不是彻底厌恶这件事，也不是忘了这件事，就是在心里一拖再拖。到最后一事无成。
造成这种结果的，是因为我们心理的执行无能。
执行无能是什么？
执行无能是指，我们明知道这件事很重要，但就是不去做。这便是拖延症患者普遍存在的问题：这件事越重要，内心的恐惧感越大，就越容易拖。
而我们执行无能的原因，很大程度上和我们的习惯有关。
习惯的力量
樊登在《读书是一辈子中》说过：我们人生最需要克服的阻力是「惯性」。我们之所以会拖延，恐怕和我们的习惯脱不开关系。
吃过早饭综艺更新了，先看吧，看完再写；
不知不觉到中午，快吃午饭了，现在写一会就会被打断，下午再写吧；
下午有点困，精神不好写作没灵感，小睡一会再写；
睡醒后又重复早上的步骤，刷刷微博、看看朋友圈......
想必每个人都经历过类似的场景，当我们习惯了刷微博、看视频、玩游戏这种最小阻力事物的存在，我们便自然而然觉得这是正常的，这就是我生活的常态。
而突如其来的改变（写稿子）虽然是好习惯，却让我们不自觉抵触这种反常的改变。
也就是说，自律的人之所以自律，并不是因为他们天生自带抵抗拖延的Buff，而是把健身、读书、写作、学习这些事养成了习惯。
当这些好习惯组成每天的生活时，要他们突然放弃这一切去没日没夜的玩游戏、看视频，他们也会不自觉的抵触，这就是习惯的力量。
养成自律习惯，就要先做这件事
物理学中有一个概念叫半衰期，指的是放射性元素中半数原子核发生衰变所需要的时间，半衰期越短，衰变的越快；半衰期越长，衰变的越慢。
在生活中，我们经常只关注一件事情在发生时带给我们的即刻好处，而忽略了这种好处是否可以持续下去，产生长期的效果。
同理，看综艺视频、浏览微博、透支消费、狂吃一顿大餐，这些都属于半衰期短，无法为未来带来益处的事，如果不加节制甚至会带来危害：长期玩游戏导致近视、透支消费资产负债等。
所以，我们应该做的是那些可以累积效益，半衰期很长的事，例如背5个单词、看一页书、做30分钟HIIT等。
哪怕这些事当下带给你的收益很小，甚至感觉不到，可只要它们存在的半衰期够长，就能一点一点积累，成为未来成功的一块块基石。
写在最后
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精进的王粒粒
为什么有人懂那么多道理，依旧过不好这一生？我是樱桃🍒巧克力，用名字为苦涩生活加点甜，很高兴回答这个问题。
现实生活中一般都是——道理我都懂，可是我做不到啊！很多人都是这样，只是纸上谈兵，懂得是一回事，做到又是另一回事。举个小小的例子:
都知道水果切开后放久了不能吃，有细菌滋生。我一个盆友，西瓜现在太贵只买了一块，放冰箱两三天忘了吃。想起来的时候，拿出来看着也没坏，家里人都不同意吃让扔掉。我朋友不舍得浪费，把外面一层削掉，里面的她自己吃了，别人都不吃。结果中午吃的，当天下午就开始拉肚子，打针吃药花的钱，能买两个西瓜😂。
这就是典型的道理我都懂，可是臣妾做不到哇😜！这还只是生活小事，往大了说，人这一辈子，有很多很多类似这样的事情，如果都是这样的处理方法，绝对会把你的人生搞得一团糟。
