眾所周知，孩子是十分嘴饞的。各種各樣的零食，自然是寶寶的最愛。有時候，父母為了讓寶寶高興，會準備不少的零食在家裡，這樣會讓寶寶更加乖巧聽話。而寶寶吃零食吃起來也是沒有節制的，一塊接著一塊，好像總也停不下來。給孩子吃一點零食自然沒問題，但兒科醫生告訴我們，3歲以下的寶寶，最好不要吃零食。而3歲以上的孩子，也有幾種零食不能多吃，否則就會有很嚴重的後果，一起來看看吧！
1、方便速食食品
我們十分熟悉的方便麵，便是這種食品。方便麵是垃圾食品，這是眾所周知的事情。它不僅高熱量、高脂肪，還沒有一點營養，完全就是為了填飽肚子以及滿足口味而生的。而且方便麵的麵餅還是經過油炸過的，更不適宜孩子吃。方便麵的調料包，都是一些食品添加劑，一點兒也不利於健康。成年人偶爾吃吃就算了，可別拿方便麵當寶貝，天天給寶寶吃！
2、碳酸飲料一類的零食
如雪碧、可樂，都不適於孩子吃。眾所周知，孩子是一個十分需要補鈣的群體。孩子的骨骼生長，各個器官的長大，都離不開鈣。而碳酸飲料中的碳成分，會悄悄地“偷走”寶寶體內的鈣，這樣非常不利於孩子的成長。而且還容易腐化孩子的牙齒，骨骼。所以碳酸飲料一類的食品，千萬別吃！
3、加工肉一類的
加工肉一類的食品，有烤腸、火腿腸、熱狗等等。這類肉類一般沒什麼營養，而且裡面大部分是加工處理過的。肉裡含有大量的亞硝酸鹽，同時還加了很多的食品添加劑，防腐劑等等，吃到寶寶的身體裡，會對寶寶非常的不好。所以，孩子還是少吃或者不吃的為好。
4、辣條一類
辣條一類的食品，無論是大人還是小孩，肯定都是非常喜愛的吧！但辣條一類食品實際上是最髒的。許多商家制作辣條時，都會在一個非常骯髒的環境下開始。辣條也有很多細菌、毒素，而且不少商家都會在辣條裡添加許多人工合成的食品添加劑，這些食品添加劑，一旦吃進去給寶寶吸收的話，也是一場不小的災難！
既然孩子不能吃這麼多零食，那麼該給孩子吃哪些零食比較好呢？筆者歸納了幾個，僅供大家參考。
1、奶製品
比如酸奶、純牛奶以及奶酪等，都會給寶寶提供很多營養，雖然糖分也很多，但至少比剛才說的那幾個要靠譜。
2、水果乾
水果乾也是非常適合孩子吃的小零食，水果乾可以補充孩子各種的維生素，又香甜可口，非常好吃。
3、堅果
給孩子買一些堅果吃，對孩子各方面的營養補充都有好處。水果裡富含有豐富的礦物質，蛋白質和其它營養元素，無論是對大人還是小孩，都非常有幫助。
