叶昌辉
很高兴为你解答。我给出的建议是选择成人本科。因为成人本科虽然是非全日制的，但随着国家越来越重视国民整体素质与学历，都在政策上鼓励和支持，对于好多专业及职位都慢慢朝向非全日制大门开启，并且国家开始普及大专及本科以上学历。
成人本科虽然不是全日制本科，但是也是本科学历层次当中的一种。全日制专科的话虽然是全日制，但好多全日制专科毕业出来后，都不满足于当前学历，都在升本。因为越来越多的人感觉到，大专学历已经不足以满足社会需求。
大平平笔录
我是一个已经工作过十几年的老人人了，在这过程中也吃过学历的苦，也面试过很多单位，我认为能往高的学历方面努力就往高的方面努力，我用我的一些亲身体验告诫大家。
1.绝大部分的单位都对学历的门槛有要求，至少目前绝大多数单位都要求是本科及以上，因此如果需要找一份自己满意的工作，尽可能去提高学历。
2.很多单位或人员认为高学历的人的学习能力、逻辑思考能力、认知能力会比低学历的人强，因此在就业、升职方面，高学历的人优势会高很多，比如一些高端的岗位或领导都会设置学历，现在很多设置成研究生，本人只有本科，所以在职业生涯中失去了很多高薪酬的机会。
3.人们可能普遍的认为不是同一个知识层面的人，沟通起来会有障碍，不是我看不起学历低的（我始终认为靠自己的劳动吃饭都是可敬佩的人，没有高低之分），这只是很多人的认知，我实话实说罢了，所以俗话说“物以类聚，人以群分”，大部分的社交圈都可能是知识层次或者相同的兴趣爱好、物质基础差不多的。
4.之所以国家将学历划分层次，因为学历高低是人们学习到的知识内容是不一样的，一般来讲学历高需要学习的内容越多或越高深，所以能多学点就多学点，在日常生活中会给我们很多帮助，对事物的认知可能也会多很多。
5.就算找对象，估计很多人也想找一个学历高一点的吧，面子上也会比较光彩（不要否份不想炫耀，炫耀也是人的一种天性），希望自己今后的子女有优秀的基因，能给子女更好的教育吧。
最后想说的就算我们没有很高的学历，我认为也可以多读一点书，读书总比没读书强那么点。
真金道人道真话
当然选全日制大专。
说一下原因：
1、学习时间：全日制大专每天都在学校里，并不会有很多的杂事干扰，学习时间要优于成人本科。而成人本科多以网络教学为主，如果有学校教学，也一般是集中一两个月的集中上课，如果你本身已经在工作，还要肩负工作的事情，无法专心学习。
2、学习资源：全日制大专可以用到学校里的所有学习资源，包括图书馆、运动场，锻炼身体，提高知识水平。
3、后续发展：全日制大专，特别是一些比较好的学校的全日制大专，在后续的专升本上会有比较好的进阶，通过大专考全日制的本科，以后去找工作也会好一些。
这些都是成人本科所不具备的。
