刈鷂
我來分享一下我的真實案例吧。
首先孩子兩個月的時候不會哄睡，我就一直抱著他睡，悠著睡，放下就炸，放下就睡不了，也知道抱著睡對他的脊椎不好，可不知道有什麼其他的辦法，這樣持續到了四個月大…
那時候抱不動了，太累了…於是開始奶睡…奶睡到了十個月大的時候，知道對他的睡眠不好，我就開始斷奶睡，改成躺著哄他拍的，倒也成功了兩三個月…後來不知道為什麼拍著睡不好使了，又開始抱著悠他，又是一段時間…又開始奶睡…
接下來的時間一直難睡，導致夜奶非常的嚴重，一個晚上有的時候能吃十次左右呢…
就這樣一直到了兩歲的時候，我決定斷奶，先開始斷夜奶，斷完夜奶之後等穩定了，開始斷了白天的奶…斷白天的奶我用的方式是講繪本，之後一段時間一直都是講著繪本他睡覺…但是時間太久，困的話半個小時不到就睡著了，不困的話可能最長講過兩個小時才睡著。
這種方式對於我來說太熬人了，也很累，後來我就決定讓他自己睡，於是就給他改成講完故事再睡覺，所以一直到現在都是這種方式，還是很順利的。
經過這一系列的折騰，我的總結就是哄睡的方式很重要，無論選擇什麼樣的方式，都會讓他產生依賴和習慣，如果想要改變，必然會經歷哭鬧，也很考驗大人能否堅持下去，但只要堅持下去就是階段性的進步。
雨寒軒
抱睡最大的危害是對孩子的脊柱不好，爸媽累一點都是其次。我來給你分享一下我的方法吧。
很多新手媽媽為了讓寶寶能睡著，總是採取奶睡或者抱睡的辦法，這些方法對於小月齡的寶寶來說，還是很有效果的，但是這些方法都有很大的弊端。
首先，奶睡是最省力的方法，很多媽媽也願意用這種辦法，但是，奶睡的寶寶因為沒有在餵奶後及時拍嗝，容易有很多後續的問題，比如吐奶，會有窒息的危險，比如胃裡空氣沒有及時排出，會造成腸脹氣等問題。最危險的其實是當媽媽很疲倦的時候，特別是夜間奶睡的話媽媽睡著了容易造成寶寶窒息，這是有很多血淋淋的例子的。
其次，抱睡， 1歲前的寶寶尚小，各方面發育都不完善，可塑性也特別大。此時寶寶的骨骼發育還沒有成熟。如果寶寶的脊柱長期處於彎曲狀態，那麼脊柱發育可能出現畸形、不正常彎曲等情況。如果得不到正確、及時糾正，長大後可能有脊柱側彎、背駝等現象。有些大人特別疼愛寶寶，一有時間就抱著寶寶逛街、吃飯、睡覺等。這樣長時間“抱不離手”，寶寶的脊柱得不到自然發展，會導致脊柱彎曲。
現在來說下具體怎麼做。
媽媽們可以嘗試抱起-放下法。
首先你要明白，沒有任何一種方法可以快速改變寶寶的習慣而不遭到他的反抗。寶寶一定會用哭聲抗議，“到底發生了什麼？”
可以先嚐試用語言安慰他，不要覺得他小，都懂得其實，同時把手放在他的背上，讓他知道媽媽就在這裡昂。
如果他繼續哭，那麼把他抱起來，停止哭泣後立刻把他放下。要是寶寶頭往後仰，或有其他的反抗動作，也立刻把他放下。
一直重複這個過程，這個方法平均需要20分鐘(也可能更久)，但請堅持下去，因為你正在教會他自主入睡，這對他很重要。大約1-2周後，你會看到明顯的效果。一定要試試哦
有幾點要注意：
1.不要抱太久，會形成依賴
2.不要一哭就立刻干預，先留心聽一會兒，有時寶寶只是發出些聲音，很快又睡著了。
3.可能有反覆，腸脹氣了，出牙了，學翻身了，媽媽重回職場了，都會影響寶寶的睡眠
媽媽們不要灰心，你可以重新採用抱起放下法。只要堅持，就會看到變化!如果你還在煩惱怎麼讓寶寶自己睡覺，那就從今天起，邁出改變的第一步昂。
遠遠乖乖的媽媽
那些抱睡的寶寶後來自己入睡了嗎？我女兒在1歲前經歷了2個抱睡的階段，第一個階段是在3個月之前，第二個階段是在4-6個月，作為一名過來人，抱睡並不影響孩子自主入睡，作為父母最重要的是如何幫助孩子來進行過渡。
我的兩次抱睡經歷
我女兒的第一次抱睡經歷在出生後的第二個月，這段經歷我和我媽媽都記得特別清楚，因為那個時候剛好是回到了孃家，每天晚上我們兩個人輪流照顧孩子，我家姑娘白天不睡，晚上一兩點才睡，不睡、哭鬧、只能抱睡，兩個人看孩子都累到不行。那個時候為了讓她睡得好，白天都是讓她趴在我的身上，有時候能夠睡2個小時，但是一放到床上可能也就三四十分鐘。晚上抱著睡。這種狀況持續到2個多月，進入3個月後 ，孩子的睡眠突然開始變得更加有規律，抱著哄睡也能放到床上。
四個月的時候，我需要回去上班，這個時候我女兒的睡眠已經特別有規律，每次可以睡2-3個小時，但是奶奶因為臨上班前一天才來，我上班後，孩子又開始白天晚上不睡，哄覺變得特別難，每次抱在懷裡可能需要抱著哄幾十分鐘，這種狀況直到我自己開始照顧她，重新幫助孩子進行調整。
為什麼孩子喜歡抱睡呢？
0-3個月的寶寶喜歡抱睡大部分是生理需求的原因，隨著嬰兒月齡的增加，孩子的抱睡更多的是和養育習慣有這很大關係。
0-3個月的寶寶
懷抱的感覺和子宮的感覺更相似，有溫度，可以被緊緊的包裹，所以嬰兒在大人的懷抱裡睡得更香。
身體的不適引起對懷抱的依戀。3個月前的小嬰兒常見的身體不適有溼疹、吐奶、腸脹氣以及腸絞痛，身體的不舒服讓孩子會更依戀成人的懷抱，和成人需要安慰是一樣的道理，孩子也需要通過這種方式得到安慰。
錯誤的睡眠關聯。可能因為吐奶或者因為其他原因，無形中幫助孩子養成了抱睡的習慣，幫助嬰兒建立起了錯誤的睡眠關聯。只有抱著孩子才願意睡。
4-6個月的寶寶
分離帶來的焦慮讓孩子更依戀懷抱。很多媽媽會在這個時候開始上班，嬰兒會經歷一段分離焦慮的過程，我女兒的表現就是睡眠規律全亂，哄覺會變得異常困難，嬰兒會更加的粘媽媽，所以抱睡看起來更有用，效果更好。只是孩子變得敏感，易清醒。
你家可能是睡渣寶寶就是喜歡抱睡。每個孩子都是不同的，都有自己的成長軌跡，如果你家寶寶用過各種方法睡眠依舊需要抱，可能這就是個睡渣寶寶，和媽媽的養育方式沒有關係，就是寶寶本身的性格原因，比如西爾斯說得“高需求寶寶”。不過媽媽也別焦慮，因為越焦慮這種情緒反而會影響寶寶睡眠，順其自然，孩子大了終究會自主入睡的。
抱睡如何向自主入睡過渡
抱睡的寶寶如何向自主入睡過渡，說說我自己的個人人經驗。
保持睡眠環境的一致性
抱著寶寶入睡，媽媽的懷抱是溫暖的，並且伴有媽媽身上特有的香味，當把孩子放到床上的時候，最好也給寶寶提供溫暖的環境，並且在枕頭旁邊放上媽媽的衣服或者用品，讓孩子習慣聞到這種氣溫。
注意幫助孩子接覺
嬰兒睡眠週期在30-45分鐘，這個時候是寶寶最容易清醒的時候，可以選擇提前幫助寶寶進行接覺；如果接覺比較困難可以選擇用抱起來接覺，這個過程要避免嬰兒完全清醒；從抱起接覺逐漸過渡到拍一拍接覺，很多寶寶落地醒正是因為抱睡太久剛放下到了睡眠週期，所以易清醒。
嘗試過了睡眠週期在落地
如果寶寶總是落地醒，可以嘗試抱的時間久一點，等到孩子睡熟後再嘗試去落地，避免接覺的清醒。
陪孩子一起睡
很多媽媽會發現，媽媽和寶寶一起睡，孩子會睡得更好，相反孩子睡著後，自己就去幹家務，有時候剛走出房間孩子就醒了，很多寶寶都喜歡大人陪著睡。可以陪著孩子一起睡，幫助寶寶過渡到自主入睡。
如何避免寶寶抱睡
1個月的寶寶，用包襁褓代替抱睡；
2個月的時候，避免養成抱睡習慣；
3個月的寶寶開始建立正確的睡眠關聯，比如睡覺的儀式感；
4個月寶寶做好分離焦慮的提前準備；
抱睡的寶寶放不下怎麼辦？
抱睡的寶寶放不下怎麼辦？嘗試過了各種方法都是沒用，媽媽們就需要自查了。
自己是否有耐心，幫助孩子養成睡眠習慣是一件需要時間和耐心的事，堅持一兩個禮拜沒有效果也正常，頻繁的改變方法不一定有用，最重要的是堅持喝耐心。
自查你家寶寶是不是高需求寶寶。高需求寶寶更難帶，只能逐漸去讓孩子適應。
可能真的遇到一個睡渣寶寶。睡渣寶寶有哪些特徵？睡眠差，容易清醒；對睡眠環境要求高，改變睡眠環境可能會入睡困難；晚上醒來後總是有無緣無故的哭泣；過了一歲睡眠仍然很差。
朋友家的寶寶2歲多才開始睡整覺，所以說每個孩子不一樣，如果用盡各種方法依然沒用，那麼耐心接受，慢慢等待吧！
