第一步：洗手掌 流水溼潤雙手，塗抹洗手液（或肥皂），掌心相對，手指併攏相互揉搓；第二步：洗背側指縫 手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行；
第三步：洗掌側指縫 掌心相對，雙手交叉沿指縫相互揉搓；
第四步：洗拇指 一手握另一手大拇指旋轉揉搓，雙手交換進行；
第五步：洗指背 彎曲各手指關節，半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第六步：洗指尖 彎曲各手指關節，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行；
第七步：洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，雙手交換進行。
1.手全過程要認真揉搓雙手15秒以上；
2.特別要注意徹底清洗戴戒指、手錶和其他裝飾品的部位，（有條件的也應清洗戒指、手錶等飾品），應先摘下手上的飾物再徹底清潔，因為手上戴了戒指，會使局部形成一個藏汙納垢的“特區”，稍不注意就會使細菌“漏網”。
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