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本文自述患者，1月18日晚開始發燒，26日在醫院拍了CT，顯示雙肺感染，有玻璃紋陰影。
26日晚，醫院要新開一層病區，他很幸運地當晚就住進了醫院臨時改造的隔離病房。
從這裡開始，自述人描述他得病以後，所遭遇的第一次歧視。
輕症患者不讓重症患者進入病房
29日凌晨，病房裡一位老人搶救無效離世，早上九點多，殯儀館的人來收斂，消殺，需要他人迴避。
我住的是重症監護室，沒有陽臺，護士讓我到隔壁有陽臺的病房去待一會兒。那個房間住的是輕症，他們很害怕我，不許我進去。
有一個男病友叫的特別兇，一直喊：“你太危險了，不能進來，不能進來！”
在這個情況下，輕症的人還歧視重症的病人。
護士站出來幫我說話、解了圍，我才可以在那個病房的陽臺上，呆了一陣子。
我在重症監護室共住了八天，這個病區是35張床位，我所知道的有7個人死亡。第一天住進來的時候，隔壁房間的一個老太婆死了，走得悄無聲息，親人不在旁邊。沒有人哭，沒有喊，周圍的人也很平靜，沒有人驚恐，沒有人說話，口罩下看不出表情。
在這裡死亡是悄無聲息的。見太多了，大家都開始麻木了。
住院期間，我做的後四次核酸檢測都是陰性，肺部陰影也吸收了，經過醫院專家組綜合審核，2月14日，我治癒出院了。
我原來以為治好了病，生活可以迴歸正常了，沒有想到後面還有漫長的被“隔離”的生活，除了身體上的隔離，更難過的是“心理”的隔離。
兄弟姐妹也心生戒備，親妹妹直接掛斷電話
這個新發傳染病，人們還沒有完全認識清楚，醫生對很多問題還未有科學定論，大家對這個病還是恐慌，我自己也恐慌。
我1.72高的個子，生病前體重將近160斤，現在130斤，體重降下來30斤，腿瘦得兩根細棍子。呼吸不順暢，胸口總是隱隱作疼，動作幅度大一點，氣就會有點提不上來，氣管和喉嚨這個地方感覺被東西堵住了。晚上睡覺不踏實，容易被憋氣憋醒，很難深度睡眠。我和其他病友交流，不少人反映有這個問題，一個治癒的患者說，走路走快了就喘氣，要站住休息下才能繼續走路。
近來媒體陸續報道有治癒者復陽的問題，儘管復陽患者的比例很低，但我還是很害怕，擔心自己的病情是不是會反覆，會不會傳染給家人。還有人說，這個病可能會像乙肝一樣，終身攜帶，儘管科學家否定了這個消息，但大眾還是很恐懼。
我回到家後很小心，我老伴有呼吸道的老毛病，身體底子弱，千萬不能傳染她。出院已經一個多月了，中間又去隔離酒店集中隔離了14天，其他在家時間，我每天除了吃飯就一個人呆在自己的臥室裡，在家也是戴著口罩和手套，吃飯的時候我一個人獨自吃，上完洗手間，我會用84消毒，還有我摸過的門把手等地方我都會自己消毒。
這個病很考驗人性，它把人們分開，即使是我的親兄弟姐妹對我也是有戒備的。
我的親兄弟叮囑我，“你不要出去走動了，你的病還可能復發的。”他們本意是關心我，但我聽了還是有想法。
最讓我難過的是我的親妹妹，妹妹比我小很多，往常我最疼愛她，兩家走動得很多，有好吃的我總惦記著她。但是自從我生病，她沒有問候過我一次，沒有給我打過一個電話，只跟我老伴通過一兩個電話。在我病重的時候，我老伴給她電話，哭著告訴她哥哥快不行了。我小妹妹立即說：“不要跟我說這個，不要說這個。”把電話掛了。
她可能覺得這是一個很晦氣的事，這個傷了我的心。
被朋友們冷落，被鄰居當做病毒躲避
親兄弟姐妹尚且如此，外人對我們這類病人更是有偏見。儘管我們已經治癒了，但別人依然看我像看到病毒一樣避而遠之。
我原來是一個愛熱鬧的人，退休十年，生活安排得滿滿的，什麼都玩，有很多朋友。那些微信群現在都冷清了，我曾經給朋友們發過微信，轉一些預防新冠病毒的科普帖子，沒有人回覆。但武漢有個治癒的人復陽後死亡的消息報道出來，不少人都把這個帖子轉給我。
我自己已經看到這個帖子了，本來就害怕，還不斷被周圍人提醒，心裡更難過。我已經被我喜歡的社會隔離了，沒有人跟我交往，人們在語言上和行動上表達拒絕。在這個傳染病沒有百分百被人類攻克前，在疫苗沒有出來前，人們認為我們這類病人是危險的，治癒只是暫時的。
出院這一個多月，我第一次出門，是我的電動摩托放在家門外充電，我想出門拔電。我才剛打開家門，腿邁出家門一步，有個原來關係很好的住同一棟樓的鄰居，看到我扭頭就走，她好像看到不潔淨的東西，受了很大驚嚇，手中的塑料手提袋掉到地上也顧不上，一下子跑得遠遠的，像躲瘟疫一樣。
那是我回家後第一次出家門，我是戴著口罩和手套的，看到她驚恐的眼神和躲得遠遠的背影，我覺得很受傷，關了門沒出去。
在自家涼臺上曬太陽，被小區居民投訴
我家自帶了一個70多平米的涼臺，那是我往常休閒娛樂的地方，出太陽的時候，我跑到涼臺上去曬太陽，想補補鈣。
可是還沒有幾次，社區幹部就來跟我反映：有居民反映你到涼臺上去了，那是戶外空間，有人比較害怕，希望你以後不要上涼臺了。
從此我再也不去那個涼臺，想曬太陽，我只能呆在自己的臥室裡，把雙腿放在窗臺上。陽光透過窗戶照進屋子的一丁點可憐的陽光，對我已經是恩賜了。
有次我看到小區微信群裡的消息，有人給小區捐愛心菜，在小區門口分發。那天我老伴沒在家，我就出去領愛心菜，社區幹部看了我，立即說，“你不要來領，叫你家老伴來領。”
那是我第二次出門。大家對我的態度都是如洪水猛獸般，唯恐避之不及。
“你別過來，站遠點，再遠一點！”
回家一個多月後，我第三次出門，是因為我手機上的健康碼一直還是紅色的。我就到小區門口的工作人員那裡，想問問健康碼怎麼樣變綠。那天是個年輕的小夥子，見到我立即擺手說：“你別過來，站遠點，再遠一點！就站那裡和我說吧。”
我感覺自己就像個瘟神一樣，當時自尊心受到很大打擊。
第四次出門是我回醫院去取藥，在收費的地方，我稍微把脖子往前伸一點點，裡面的人就喊：“退回去，退回去。”給我找錢，是把錢遠遠丟過來，我要自己費勁才隔著擋板撈出來。
在等藥期間，我想在靠近保安的一個座位上坐一會，保安立即讓我到離他更遠的座位上坐。
我覺得我們這類病人比艾滋病還讓人害怕，人們對艾滋病已經有所瞭解，要通過接觸傳播，而對於新冠病毒的飛沫傳播，還有傳說中的氣溶膠傳播，人們很恐慌，覺得我們走過的地方都帶著病毒，一路要消毒。
這個未知的傳染病把人和人之間的關係弄得很緊張。大家認識有差異，親兄弟、左鄰右舍、共同興趣愛好的朋友都疏遠了。大家害怕這個病，對我們有顧慮，我是理解的。
我在公共場合也會盡量做好防護，不給別人帶來麻煩。
雖然我已經70多歲了，經歷過那麼多風風雨雨，但是他們那種毫不掩飾的偏見，赤裸裸的直白的嫌棄厭惡，每一次都想刀割一樣讓我難受。
現在存在一種隱性的鄙視鏈，全國人歧視湖北人，湖北人歧視武漢人，武漢人歧視生病的人，得非新冠的病人歧視新冠病人，新冠病人在鄙視鏈的最低端，哪怕是已經治好的新冠病人， 別人還是嫌棄，覺得我們身上帶著某種病毒，是不乾淨的。
我們也是在不知情的情況下感染上這個病毒，在醫院經歷了生死掙扎，身體上、心理上都有創傷，治癒後還要面對社會的偏見。我原來是個很樂觀開朗的人，也把自己封閉起來，不願意出門，我現在變成了一顆“玻璃心”，我害怕別人的白眼。
正確認識“社會疫區和心理疫區”，積極調節
北京大學心理諮詢與治療中心主任方新提醒，重大的公共衛生事件都伴有兩個疫區，即社會疫區和心理疫區。
方新指出，對於非疫區或非病毒患者及家屬來講，對疫情風險保持警惕，擔心被感染，與來自疫區的同事、朋友、鄰居或小區居民保持距離，“這些都是我們人類在面對危險及潛在風險時的正常反應，是一種本能的自我保護策略。”
其實疫情高峰過後，很多人的心理創傷才剛剛開始。方新建議，從四個層面進行調節。
- 在認知層面：大家要認清大局，要相信國家、相信科學；並學會換位思考，尊重和理解感染患者及家屬。
- 在情緒層面：要及時覺察情緒，，並找到合適的方式進行適度的宣洩，和家人、朋友或者專業人員傾訴。
- 在軀體層面：要規律作息，補充營養，少熬夜，做好自我關照；也要利用各種機會鍛鍊身體，提高身體免疫力。
- 在行為層面：要堅持不該聽的不聽，不該看的不看，聚焦自己手中的事情，找到自己的節奏感和掌控感，逐步恢復正常生活。
保持自身安全，也展示自己的最大善意
哈佛大學校長在通知學生撤離學校的郵件，最後的一段話是這樣的：
“我們每個人都要懂得，新冠病毒將考驗我們在危機時刻，所顯示的超脫於自我的善良和慷慨。
我們的任務是，在這個非我所願的複雜混沌的時刻，展示自己最好的品格和行為，願我們與智慧和風度同行。”
希望社會能向新冠患者展示善意，人們加強自我防護、保持安全距離是應該的，但不要在行為上視他們為洪水猛獸，刻意迴避。
經歷過疫情，很多人的身心已經受到傷害，而社會的歧視將是持續更久、影響更廣泛的“二次傷害”。
病毒是敵人，患者不是敵人！
被同胞傷害，比被病毒傷害更可怕！
希望我們的社會能走到一個更成熟的文明的狀態，對病毒和疫情有越來越多的科學認知，對新冠治癒患者有越來越多的接納，能給他們一個寬容的環境，減少無必要的歧視。
