以前我觉得我是典型的亚健康状态，去医院检查指标没有什么大问题，但是总是感觉很累，怎么睡也睡不够。试过各种号称可以改善亚健康的保健品，也曾经到医院找过医生把脉开药。一直没有什么改善。直到去年，决心要改变这种状态。
前两天在一个公众号上面看到一篇关于祛湿的软文，大概的意思是不管是什么原因的湿气，只要贴上那个足贴，都可以祛除湿气。说是贴一天足贴会变潮，会把湿气吸出来。说实话，以前我确实也买过这种足贴，是不是智商税我不知道，不过贴了第二天确实那个足贴的变得黏糊糊的。不过贴了没两次就放在那里吃灰尘了。有用没用我也不知道，也不好评价。
看到软文广告之前，刚好有个同事来问我有什么方法祛湿，本来想推这个公号过去的，后来想想还是算了。我是从去年七月决定要好好去一下湿气的。我的头发非常容易出油，脸的t字区也非常油，人经常觉得很累，睡不醒那种。做事情很费精力。就是经常力不从心那种，我也知道我自己湿气重，也去中医院挂了最贵的主任医师把脉过，不过，貌似改善不大。所以，这次我就不去医院了。
经常听两广的人说去喝祛湿茶，这味凉茶我从小到大喝不少，后来又有人跟我说，体寒体虚的人不要喝太多凉茶。我怎么知道我到底寒不寒，虚不虚？反正出了广西去其他地方读大学之后，也没有什么机会喝凉茶了，所以大学之后，就很少喝凉茶了，感觉喝不喝也不差多少。
出来工作之后，听说红豆薏米祛湿很好，我又煲过一段时间来吃，结果我的症状也没有什么有效的改善。保健按摩我也没有少去，睡眠质量也没见有多少改善。就是可以缓解一下肩颈和腰椎的问题。我觉得我是典型的亚健康状态。很多年都是这样的状态。
到底是湿气是啥？我网上查了一下，得到如下解释：湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。我从去年的7月份喝了一段时间的中药调理，祛湿。效果挺明显的，喝了第四天药之后，我觉得我没有那么累了，就是明显精神好了很多。然后调理了一段时间之后我就停药了。毕竟没有谁爱喝中药的。而且在中医院工作的友女说，看到我气色明显比之前好了，脸也没有那么油了。她还跟我说，如果可以，把药方拍给她研究一下。或者让我记一下，我说我那里记得住那么多味中药，别太看得起我。
到了今年7月份左右，我们家猪队友跟我说，看我头发又开始出油了，跟我说又该去去湿了。我是觉得这湿气是没完没了了吧，又来？但是确实精神没有之前的好了。也停了蛮久的时间没有调理了。肉眼可见头发油了，以前我一直以为是因为我是油性发质，混合型皮肤，所以我一直以为头发和皮肤油是正常的，直到成功祛湿之后，我才发现，不是这样的。每次卖护肤品的姑娘都会引导我去购买适合混合型皮肤的护肤品。我终于脱油成功了，终于不再油光满面的见人了。
所以当队友叫我祛湿的时候，我果断的同意了。经过一轮祛湿排毒然后进补之后，这两三个月状态又开始恢复去年的时候了。其实关于经常喝点中药这个问题，有一天晚上和朋友一起去烧烤摊的时候也探讨了，就是这样到底好不好，然后朋友和猪队友比较一致的观点就是，中医讲究固本培元。所以关于持续的吃中药的调理身体这个问题，个人是认为见仁见智吧。毕竟我没有深入研究过，中医这个学科，太博大精深了。反正我吃了一段时间的中药，觉得身体舒服康健就可以了。如果可以管住嘴巴，那效果应该会更加好。
反正湿气这个东西，反反复复，不同的原因形成，我也做好了过一段时间就去一轮湿气的准备了。毕竟身体健康的感觉太好了。人其实就像车子一样，开了一定的里程，就该去保养一下，这样，车子才能保持好的性能。安全才能得到有效的保障。而且饮食方面也要注意。也要保持适量的运动。其实关键还是要有个健康的生活习惯。
