许章杭
首先，所有的美白方法都需要坚持，不可以看到效果就停用了，需要长期坚持，最好可以变成日常习惯，才能保证你的肌肤一直处于又白又嫩的状态。
防晒
首先众所周知的防晒，建议一年四季都防晒，但是这里更推荐硬防晒，也就是遮阳帽、遮阳伞、防晒服。因为防晒霜的防晒功效只有前两个小时最好，之后就直线下降，所以防晒霜只能作为辅助，帮助你抵挡来自地面的光的折射。
防晒帽我推荐ohsunny家的，帽檐大，全方位防晒，还有透气设计，最重要是柔软，可以随意折叠！
美白产品
面部
面部美白首推美白精华！水乳只能提供基础的保湿，真正起作用的还是精华。
先说传明酸精华，被称为最温和的美白成分，直接抑制酪氨酸酶的活性，从源头切断黑色素！推荐使用优斐斯传明酸精华，修复保湿效果也很好，建议搭配虾青素使用，虾青素主要是抗氧化抗炎的，也有提亮作用，简单粗暴！
vc几乎是人尽皆知的美白产品，可以还原已经产生的黑色素，但是使用vc要严格防晒，并且vc停用后，因为身体还会不断产生黑色素，所以必然会黑回去。。。但是，还是推荐几个产品吧，vc由于其不稳定性，且渗透性差，因此请在经济允许的范围内选择修丽可、欧邦琪、欧玛、仙丽施这几个vc大厂，他们都有各自的vc专利，让vc能有更好的渗透性，还能延长开瓶后的氧化时间。注意：vc变黄不代表全部失火，建议越快用完越好！
再推荐一个美白猛药吧，Jan Marini 琉光精华，含有3%视黄醇、高浓度熊果苷、红没药醇等，能抑制黑色素源头，还能清理废旧角质，以让其他美白成分渗透更深。注意：这是一款猛药，在使用前，可以使用b5精华进行打底，减少刺激，推荐Timeless b5精华。
身体
首先推荐果酸身体乳，果酸可以促进皮肤新陈代谢、加速角质细胞更新速度，也就是促进老化角质剥脱，首先推荐一个猛药，法国的 eneomey 30%果酸身体乳！
如果是新手建议从低浓度开始，推荐宝拉珍选10%果酸身体乳，适合初步建立耐受。
另一个猛药，是ASDM强效身体乳，含有果酸、熊果苷、曲酸等强效美白成分，同时还能去除皮肤角质化，坚持使用，色素沉淀会明显淡化！
还有sesderma的焕白身体乳，主要成分是烟酰胺、传明酸，比较温和的美白成分，也是美白针的主要成分！
最后推荐一个身体精华油，是德国的FREIOL福来身体油，纯植物配方，添加一定浓度视黄醇，专门针对肌肤干燥的问题，我一般用在身体乳之前，虽说是油，但是吸收很快！擦完以后身体软软的！
如果美白身体乳和果酸身体乳同时用的化，尽量可以每天交替使用，但是需要每天坚持！
内服
非常不建议大家去买美白丸，目前还没有任何让人信服的临床试验数据！美白丸的成分无非就是维生素C、维生素E、维生素B、半胱氨酸、氨甲环酸的组合，各成分之间是否有副作用、长期使用是否有危害，都是无法证实的！
推荐大家单独购买维生素C、维生素E、维生素B，每天坚持食用就好了，安全放心！
另外就是去年大火的烟酰胺焕白片，通常维生素B3的存在形式就是烟酸，因此这类产品相对比较安全，推荐澳佳宝的。建议经期不要吃！
好啦，能想到的就这么多了，希望大家都可以变白白！
护肤小达
pola
陈庭纬
维生素E可以全身美白，还有葡萄籽。
