尹灵忠
我能明白你所说的这种感觉，我高中时也有这种感觉，初中时，感觉自己可以应付得了各学科的题，到了高中，难度加大了，就感觉自己智力不够用，同样一道题，智商高的同学，一看就会，我拿过来看半天也不知道怎么办。但是，这种情况下，我产生的不是焦虑与自卑，而是紧迫感与追赶欲，本来基础就不如别人，哪有时间再去自卑，赶紧追赶。
我觉得两个方面很重要。第一是坚持和努力，对待不会的题，一定要打破沙锅问到底，把它彻底搞清楚，然后不断在脑子里温习这一类。除此之外，还要付出比基础好的同学更多的精力去练习新的题，检验自己是不是真的理解了。学习这东西有时候很神奇的，只要你一直努力，收获早晚会降临。我是理科比较差，其中重灾区是数学和化学，我就这么一直努力追赶着，不见有什么起色，突然高二有一次化学考试，我考了个全班第二，从那以后好像突然就开窍了，然后化学就一直没掉出过前三，我也不知道为什么，我没有感觉自己真的大彻大悟了，但是就是莫名其妙的成绩就好了。数学没有化学这么幸运，一直到离高考还有一学期，我的数学还是不好，比智商高的同学，能差几十分，但是我不慌，继续稳扎稳打一点点去探索学习，保持一种兴趣感和求知欲，结果到高考前一个月，我突然感觉自己有点开窍了，程度不大，但是能感觉到自己好想变聪明了一些，到最后高考时，我的数学居然比前面所说的那个平时高我几十分的聪明的同学还高了一分，这一分就是对自己坚持与努力的奖励。
第二点要调节好自己的心态，给你分享个小技巧，当遇到看半天也不会的题时，不要急，不要慌，你越是焦急，脑子反应越慢。我的经验是，这种时候，放下笔，闭上眼，想一件让自己开心的事，让眉头舒展开，嘴上挂着笑，然后再平心静气的去看题，很多时候会突然发现我会了。当你心情愉悦时，人体各项机能运行通畅，脑子也会更灵光。
再给你分享一个我高一同班同学的真事，她刚来的时候成绩中上，班上十名左右，智商也不高，明显有慢半拍的情况，但是她很努力，比我努力，每次下课就跑去找老师问问题，还让老师给自己出额外的题练习，每一科都这样，每天的学习量是其他同学的将近两倍，每天学习到深夜，非常辛苦，结果只用了一个学期，她就考到了我们班上第一！如果不是亲身经历我都不敢相信。
她和我算是两种方案吧，她是量大很累，效果快，我没有她那么累，算是细水长流，最后也有比较好的效果，你可以参考，但无论哪种方案，你都要付出努力与坚持。
最后再跟你说，等你上了大学或者再以后，你会发现，成功的人往往不是很聪明的人，而是有着坚强的意志品质，能够努力坚持的人，加油！
看言值
你好。我是心理咨询师祥山，试着回答一下。
人群中，高智商和低智商的都是少数。尤其能考入高中的学生，90%的智商都在105左右，极高极低的都很少。
恕我直言，你所说的“智力不如别人”，恐怕是对学习成绩不如意的托辞。
1.“智力不如别人”是一个完美应对答案，但并不好。
因为成绩不如意，最后你得出的是这样的结论。那么其他人，尤其是老师和家长，恐怕就没什么可说的了，毕竟智力和先天有关，先天不足不好弥补，尤其家长可能就认可了。这个答案很完美，但是对你没好处。长此以往，自己恐怕也真的认为自己智力不高，不如别人，从而失去了学习的动力。
2.高中学习和以往有很大的不同。
首先，知识更加灵活，以理解为主。而初中是以记忆为主，如果你不能适时改变学习方法，成绩恐怕会不尽如人意；
其次，高中学习特别强调归纳总结。前后的知识比较连贯，有很强的内在逻辑关系。推荐你学习“思维导图”，把学过的知识串起来，增强逻辑推理能力。
第三，高中以主动学习为主。教师起引导助推作用，主要依靠的是你的自学。如果你还等待老师去手把手的教，一步步的带的话，会很难跟上老师的节奏。
理解、归纳、主动，这些你做到了吗？
3.你的成绩不如意，真的是因为智力问题吗？
扪心自问一下，你真的是智力问题吗？请你根据自己的成绩，进行客观分析，找到成绩不佳的真正原因。
不要轻易灰心丧气，也不要随便给自己下结论。
希望对你有帮助。
秃头小叔祥山
题主你好，我尝试着回答一下你的问题。
首先，要弄明白你为什么会产生这种感觉？1、是因为你的成绩不如别人。2、你认为成绩的好坏只和智力有关。因为你心里存在这两种假设，所以产生了“智力不如人”的感觉。
要摆脱这种自卑感，你要论证一下你的假设是否正确——成绩好坏真的只和智力有关吗？从名人名言的角度来看，爱因斯坦说过：成功等于百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。从我国古代教育观点来看：勤能补拙。从教育教学理论的角度来看，影响成绩的因素有：动机、情绪、方法、习惯、毅力等等。现代心理学研究也证明了智力对成绩的影响：能考入高中的学生，都是智力正常的人，且基本相差不大。可见，作为一个学生，成绩的好坏影响因素最重要的不是智商，因为你和你同学的智商都一样高。
需要强调的是，最新的脑科学研究证明了一个观点：情绪对成绩的影响极大。原因是：学习是一个大脑接收、筛选、储存、调用信息的过程。其中，接收是关键。你看到听到触摸到嗅到的信息能否进入大脑，被大脑接受是由情绪控制的。从生理的角度来讲大脑的情绪阀门位于大脑与脖颈交接处的丘脑。当人的情绪不卑不亢时，情绪阀门能让大量的信息流畅进入大脑内部被进一步加工。但是，当人的情绪太悲观或者太亢奋时，情绪阀门会被关闭，信息就无法被大脑接受，学习就没有效果。
最后结论：摆脱“智力不如人的自卑观点”应该这么做：承认自己的观点是错误的，相信自己有着和别人一样的智力，调整自卑心态，开始坚持勤奋学习。
祝题主早日摆脱自卑感，自信而幸福的学习着。
