網友一：
我高三的時候，不熬夜是不可能的，每天都是晚睡早起，早上喝一杯咖啡提神醒腦，中午花30分鐘左右睡個覺，雖然不能保證每節課都能很專注，不打瞌睡的聽課，但是總體來說還是能集中精神把課上的知識都掌握好。有時上課上著上著困了，我會選擇向老師示意，然後到後黑板那裡站著聽課，有時真的困得不行，下課的時候就會在桌子上趴一會睡會覺。
網友二：
由於高三是人生中最具奮鬥色彩的歷程之一，人們也習慣於用秉燭夜讀、挑燈夜戰，甚至焚膏繼晷這麼高端詞語來形容它，似乎無熬夜不高三，但是，萬不可這般絕對。
我是一名高中班主任，多年來帶過的學生中學霸雲集，最強的幾個進入清北，在我的粗略統計中，熬夜苦讀讓他們成為學霸進而笑傲高三的不多，越約佔30%，大多數則基本保持正常作息。
但是，這些同學它們個個都非常勤奮，所以要區分開來，勤奮不等於就要熬夜，高三學生也如此。不可否認，有極個別學生適合熬夜，但不具有典型性，這點同學們一定要理性認識，不可盲目跟風。
網友三：
我大二了，高考623 雖然分數不算很好 但是相對於自己過去而言比較滿意了 你的問題讓我想起了高三的自己 高中的自己。高中特別是高三，我每天都是三點一線的奔波，教室食堂家，他們構成了我幾乎所有關於高中的回憶。
我不住校，每天五點五分起床，這是依靠四個鬧鐘才能做到的，洗漱吃飯，五點二十往學校走，騎電動車，五點半左右到學校，進去校門有塊斜坡，推車時就會因為睡眠不足有點疲憊，但是每次都會想起老師說的一句經不起推敲但卻支撐了我好久的話：人沒有累死的。上課下課幾乎不會跟同學說太多話，這可能也是導致我跟同學關係緊張的原因吧，這個導致了我吃飯去廁所都是一個人，但是我並不感覺孤獨，畢竟心中有目標就不在意這麼多過程裡的細節了。
晚上夏季九點五十放學 冬季九點四十 一般沒有例外都會在十分鐘之後到家，父母都很理解我，不會過多跟我聊天，只是我需要什麼他們就會給予我什麼，不會隨意的做一些他們認為是對的但是我不接受的事情。
網友四：
這個問題要因人而異，不能因為別人高三是否熬夜來決定自己是否要熬夜。我不敢自稱學霸，但也自認為算是學習很不錯的，河南考生16年高考，理綜嚴重發揮失誤，考了573，在高三之前我和父母的想法是能考一個普通二本就很不錯了。
高中時，早上5:20起床，5:45到教室早自習到七點，然後半個小時吃飯，八點開始上午的課，中午午休15分鐘，就可以保證下午的學習精力，下午5:40放學吃飯，6:05到教室自己學習，7:00開始晚自習，一直到10:10，回家後在10:30左右，簡單洗漱開始學習，到11:50~12:20左右有了睏意，開始睡覺，這就是我高三一年的作息時間，我幾乎沒有熬夜到晚上1:00之後，在12:30之前就睡覺了
這是我的作息規律，班裡面有一個更厲害的學霸，每天早睡早起，學習也並沒有抓到每一秒，但是學習效率太恐怖了，毫不誇張的說她學習一個小時頂我們學倆小時，最後被北京一所重點大學錄取。
網友五：
真正的學霸，他們都會合理的管理時間、利用時間，知道什麼時候自己學習效率最高，知道什麼時候應該休息，什麼時候應該用功。他們都知道好鋼應該用在刀刃上，都知道最好的時間應該用來學習。
按照中醫理論，子時（晚上11點到凌晨1點）睡眠效果最好，而且睡眠質量最好，可以起到事半功倍的作用。子時也是中醫的經脈運行到肝、膽的時間，此養肝的時間應該熟睡。錯過了這個時間，身體得不到充分休息，睡眠質量急劇下降。所以我要求我的學生們，晚上11點之前必須入睡，以提高睡眠質量，保證白天的學習效率。
經過晚上的休息，白天就是人的效率最高的時候，我們應該在效率最高的時候，認真的工作、學習。所以要想成為真正的學霸，就得合理作息，切不可盲目熬夜，既壞了身體，又毀了學習。
網友六：
高三的時候，我也想過要熬夜學習，就像電視網絡上所看到的那樣，一天睡四五個小時，剩下的時間都用來看書，充分利用時間來提高自己的成績。但後來我認識到我只是一個普通人，需要睡眠，沒有充足的睡眠，腦子會很混亂，會記不住任何東西，熬一次夜會讓你損失一天的時間。得不償失。
所以，在我看來，高三真的沒必要熬夜（自帶睡眠時間少的屬性的人除外），學習的前提是要有充足的精力。如果你睡眠時間無法達到最低限度，其他的一切都是白扯。所以，高三學子，要試著去發現自己需要多長的時間來保證自己的充足精力。就像我高三時，晚上十點半左右睡覺，早上五點半左右起床，中午再休息十五分鐘左右就可以保證一天的充沛精力。
平臺重在分享，除署名外其餘內容均來自網絡，由西安銘師堂補習學校整理編輯，我們對文中觀點保持中立，版權屬於作者，感謝作者的辛勤付出！如有侵權煩請聯繫刪除，轉載請註明來源。
