茶馬古道木木噠
您好！
看到了您的提問，可以體會您現在的狀態，試著回答，希望能幫助到您。
人生經歷中發生的一些事情，會以印痕的形式存在，它會影響一個人的心態和認知，它會驅動一個人做出許多出格的行為，不計後果。
首先，您上學時發生的這個問題需要處理，時過境遷，十年過去了，現在是這個印痕在影響你，已經和當時欺負你的人關係不大了，試想
1.萬一當時欺負您的那個人去世了，你沒處報復了，你的這份報復的執念還會有嗎？還是轉嫁到別人身上。
2.一件事發生，每個人反應不一樣，比如有的人越挫越勇，通過強壯自己把曾經欺負過自己的人遠遠拋在了後面，。
3.實踐證明，不管當時欺負你的人還在不在世，當清理掉這個印痕後，就沒有了這種想報復的執著了，而是放下包袱，輕裝前進，把所以時間精力用到創造自己的幸福生活上面。
4.你現在的每一個選擇很有可能導致一連串的結果，有句話叫：小怨不赦，大怨必長。要知道蝴蝶效應，現在的每一個選擇都在創造不一樣的人生，所以如果能理智看待問題，自然能做出更好地選擇。
5.如果自己無法控制自己的怨恨，總想報復，那就需要找專業人士幫助清理印痕了，還是那句話，事情已經過去了很多年，已經和別人關係不大了，影響你的是你的印痕。
整合式生活療愈第一人
首先為你在10年前在學校被欺負的事感到遺憾，這是每個人都不願意經歷的，也是我們不願意看到的。首先我為你今天能把這事說出來點個贊，因為你學會了求助。有很多人受了傷害和委屈就是不說，總憋在心裡，自己折磨自己，別人還不知道發生了什麼。其次這事已經發生10年了，你還越想越氣。你是氣自己的膽小如鼠，還是氣那個欺負你的人？他欺負你，是他的錯，不是你的錯，你不能用別人的錯誤來懲罰自己。或許那個人早不記得這事了，而你卻反覆把已經癒合的傷口扒開看，讓自己痛苦。有人被狗咬了一口，難道我們要咬回去嗎？如果你是氣自己膽小如鼠，就更沒必要了，你當時的做法不是膽小如鼠，因為你當時打得過，你是不想打，不想以牙還牙、以暴制暴，說明你比他高尚。最後要學會放下，學會原諒，原諒自己，原諒他人。祝心安！祝幸福！
