對於大部分女性來說，懷孕生子是她們無法避免的一件事情。在懷孕過程中，女性的身體會出現很多不適，而且在分娩時還要承受難以忍受的痛苦。雖然過程很辛苦，但是看到孩子嬌嫩的小臉，很多寶媽還是會覺得欣慰，感嘆所有苦都是值得的。
生完孩子，寶媽身體猶如受到重創，需要好生修養。自古以來，我國女性生完孩子都有坐月子的傳統。因為這時候寶媽分娩的創口還沒有恢復，如果月子沒有做好，對寶媽的身體健康有很大影響。
一位98年寶媽的"月子餐"讓人紅了眼，沒人照顧，一個人照樣過很好
凡凡是一個98年的姑娘，家裡經濟條件不是太好，所以上完高中就去大城市打工了，供家裡的兩個弟弟上學。
凡凡那時候特別單純，在打工的過程中認識了現在的丈夫，兩個人都是窮苦人家出身，成長軌跡都差不多，所以很快就確定了戀愛關係。
兩人戀愛一年就想結婚，組建一個小家庭。但是那時候他們年紀很小，見過的世面不多，經濟條件也不允許他們生孩子，所以結婚這件事遭到了兩家的激烈反對。
然而，家長最終還是拗不過孩子，凡凡如願以償嫁給了丈夫。大家覺得他們的婚後生活如何？
結婚不久，凡凡就懷孕了，沒有任何經驗的她又不會照顧自己。但是婆婆一直對這個兒媳婦不滿意，凡凡的媽媽還要在家裡照顧兩個兒子，就這樣從懷孕到生產，都是她一個人挺過來的。
凡凡想著，坐月子的時候，老人總會來照顧自己了吧。沒想到，女兒出生以後，婆婆連電話都不願意給她打了，更別提大老遠跑來照顧她。
因為丈夫還要上班，凡凡就只能壓下心裡的苦，月子期還是自己照顧自己，只不過又加上了一個小寶寶。
心大的凡凡想出了一個好主意，每次蒸米飯的時候都在上面鋪好蔬菜和肉，這樣既能節省時間，飯菜的營養還全面。
沒想到，就這樣吃著簡簡單單的飯，凡凡整個月子恢復的還不錯，孩子也長得特別好。
後來凡凡把自己每天做的月子餐都發到了網上，網友們看到以後大呼心疼，很多女性網友都紅了眼，覺得她太不容易，凡凡卻說：
沒有人照顧，一個人照樣能很過得很好，很精彩！坐過月子的寶媽們知道，這段時間真的很辛苦，媽媽們為了生孩子是真不容易。
那麼在坐月子期間，寶媽們應該注意哪些事情？
1、飲食營養均衡
這段時間內，食物營養均衡是非常重要的。因為懷孕和生產消耗了寶媽身體中的很多能量，所以在月子期間一定要多吃含有蛋白質的食物，可以幫助寶媽產後恢復。
喜歡吃辛辣刺激食物的寶媽們也要忌口，不要覺得生了孩子，你就能放飛自我。如果經常吃這些食物，肯定會影響奶水，對你創口恢復也不好。
2、儘量不要洗澡
很多寶媽覺得，這段時間內不要碰水是老一輩們的陳舊想法。其實，這是有講究的，月子期間儘量不要洗澡洗頭髮，第一是因為如果創口碰到水可能會發炎，第二就是因為寶媽們這時候免疫力很低，如果著涼肯定會感冒發燒。
如果月子期間寶媽們恢復的好，出了月子以後就不會落下什麼後遺症。作為一個女人，一定要愛護自己，家人也要懂得愛護寶媽，不要讓人家生完孩子以後就被"打入冷宮"，否則影響整個家庭的和諧。最後，你的月子餐都吃了什麼？是誰伺候你坐月子的？坐月子期間有沒有發生什麼故事，讓你難以忘懷？歡迎留言分享。
