对于大部分女性来说，怀孕生子是她们无法避免的一件事情。在怀孕过程中，女性的身体会出现很多不适，而且在分娩时还要承受难以忍受的痛苦。虽然过程很辛苦，但是看到孩子娇嫩的小脸，很多宝妈还是会觉得欣慰，感叹所有苦都是值得的。
生完孩子，宝妈身体犹如受到重创，需要好生修养。自古以来，我国女性生完孩子都有坐月子的传统。因为这时候宝妈分娩的创口还没有恢复，如果月子没有做好，对宝妈的身体健康有很大影响。
一位98年宝妈的"月子餐"让人红了眼，没人照顾，一个人照样过很好
凡凡是一个98年的姑娘，家里经济条件不是太好，所以上完高中就去大城市打工了，供家里的两个弟弟上学。
凡凡那时候特别单纯，在打工的过程中认识了现在的丈夫，两个人都是穷苦人家出身，成长轨迹都差不多，所以很快就确定了恋爱关系。
两人恋爱一年就想结婚，组建一个小家庭。但是那时候他们年纪很小，见过的世面不多，经济条件也不允许他们生孩子，所以结婚这件事遭到了两家的激烈反对。
然而，家长最终还是拗不过孩子，凡凡如愿以偿嫁给了丈夫。大家觉得他们的婚后生活如何？
结婚不久，凡凡就怀孕了，没有任何经验的她又不会照顾自己。但是婆婆一直对这个儿媳妇不满意，凡凡的妈妈还要在家里照顾两个儿子，就这样从怀孕到生产，都是她一个人挺过来的。
凡凡想着，坐月子的时候，老人总会来照顾自己了吧。没想到，女儿出生以后，婆婆连电话都不愿意给她打了，更别提大老远跑来照顾她。
因为丈夫还要上班，凡凡就只能压下心里的苦，月子期还是自己照顾自己，只不过又加上了一个小宝宝。
心大的凡凡想出了一个好主意，每次蒸米饭的时候都在上面铺好蔬菜和肉，这样既能节省时间，饭菜的营养还全面。
没想到，就这样吃着简简单单的饭，凡凡整个月子恢复的还不错，孩子也长得特别好。
后来凡凡把自己每天做的月子餐都发到了网上，网友们看到以后大呼心疼，很多女性网友都红了眼，觉得她太不容易，凡凡却说：
没有人照顾，一个人照样能很过得很好，很精彩！坐过月子的宝妈们知道，这段时间真的很辛苦，妈妈们为了生孩子是真不容易。
那么在坐月子期间，宝妈们应该注意哪些事情？
1、饮食营养均衡
这段时间内，食物营养均衡是非常重要的。因为怀孕和生产消耗了宝妈身体中的很多能量，所以在月子期间一定要多吃含有蛋白质的食物，可以帮助宝妈产后恢复。
喜欢吃辛辣刺激食物的宝妈们也要忌口，不要觉得生了孩子，你就能放飞自我。如果经常吃这些食物，肯定会影响奶水，对你创口恢复也不好。
2、尽量不要洗澡
很多宝妈觉得，这段时间内不要碰水是老一辈们的陈旧想法。其实，这是有讲究的，月子期间尽量不要洗澡洗头发，第一是因为如果创口碰到水可能会发炎，第二就是因为宝妈们这时候免疫力很低，如果着凉肯定会感冒发烧。
如果月子期间宝妈们恢复的好，出了月子以后就不会落下什么后遗症。作为一个女人，一定要爱护自己，家人也要懂得爱护宝妈，不要让人家生完孩子以后就被"打入冷宫"，否则影响整个家庭的和谐。最后，你的月子餐都吃了什么？是谁伺候你坐月子的？坐月子期间有没有发生什么故事，让你难以忘怀？欢迎留言分享。
