♀️自己怀孕年事30岁，不年轻。生成皮肤偏干，弹性十分十分的差，爱长细纹。
平常只能多做一些颐养！生完孩子半年摆布就恢复过去了，乃至皮肤气色看着还比孕前更好了~宝宝4岁诞辰宴的时分，冤家都说我像回炉重造一样，活脱脱的二十四五小姑娘
其实主要照样靠疗养！一些平常的吃吃喝喝很主要！！
⚠️整顿了一些我平常的颐养经历，美容方法，瘦身方法！满满的干货！建议码起来~超实用哒！！
⭕️养血补血=气色好
气血就是女人的命根子，我产后脸都是蜡黄的偶然还头晕，整团体气色特别差，化装都显老10岁+！
后来往来往检查是气血运转缓慢，代谢才华下滑招致的。所以产后我不时在喝代参膏。如往年年冬季四肢举动都是热乎的，皮肤都是透心的粉嫩。
资料：龙眼肉:西洋参粉=10:1
放在一个碗里搅拌平均，隔水蒸10个小时！每天一勺，开水冲服
⭕️瘦身排毒=月瘦20斤
我产后便秘严重招致痔疮球大年夜到飞起！体重也是一路飙升！！照样月嫂有方法，每天给我泡一杯生姜柠檬茶，喝完立马就有便意了，排便嗖！嗖！嗖！痔疮我抹的照样安美孕痔疮膏。对亏了有它小肉球才一点点逐渐缩没。孕期我总担心花费痔疮迸发没法顺产，幸而产前痔疮就好了。顺产半小时就生完了！逐渐的到现在4年了也就没再复发过了。全部月子我就瘦了20多斤！超腻害~
资料：2片生姜+柠檬半个+蜂蜜1勺煮水喝，每天一杯！老少咸宜！
⭕️全身护肤=年轻10岁
我365每天天都要敷补水面膜和防晒！产后皮肤代谢会很慢，变的废弛，暗黄，长雀斑。除平常饮食的胶，鱼胶，每周也至少一次燕窝。宝妈们在产后雌激素会逐渐降低，黄体酮增加。所以像无花果，柿饼，黑豆这三种自带“天然黄体酮”是每个女人都应当吃的。体内黄体酮越多，卵巢就会越年轻，宝妈们也就更年轻啦！
⚠️还有我的怀胎纹，大夫说最好去纹时间是产后的一年半，我在产后一周就末尾去纹任务了，月嫂给我熬的猪皮油+大夫引荐的巴复平祛疤膏两个一同用，出了月子纹就淡很多了，像内种嫩粉色的小细纹简直消下去一半，偶然犯懒就只抹祛疤膏，就如许连着抹了小半年，怀胎纹也都全淡下去了。就大年夜腿根还有几根固执的小白纹。会继续涂滴
猪皮油：猪皮半斤，生姜1个
生姜切片+猪皮放在锅里倒入过量的啤酒，熬制成油。涂在怀胎纹的中央，双手打圈推拿接收后再抹一层祛疤膏便可以了
