美國卡內基美隆大學壓力、免疫及疾病實驗室的博士後研究院米歇爾墨菲，在一篇論文裡表示：“在人類經歷親密關係衝突後，擁抱這個非常單純又直接的行為，可能是十分有效的支持方式，無論男女揭示如此。”
墨菲和同事，在本次研究中，通過電話訪談了404位成人，並填寫問卷。
調查問題包括：
- 心情
- 是否經歷衝突、爭吵等
- 當天是否被擁抱等
- 其他
調查分析結果發現：擁抱與正面情緒、負面情緒的起降有關聯。擁抱，正面情緒上升，負面情緒下降。衝突則反之。
那麼擁抱有哪些好處呢？根據daily news的文章。
- 擁抱為你的身體提供氧氣。
- 擁抱可以降低高血壓
- 擁抱可以幫助嬰兒成長
- 擁抱減輕壓力
- 擁抱加強你的免疫系統
- 擁抱消除失眠
- 擁抱是天然的抗抑鬱藥
- 增加安全感和信心
- 減輕您煩躁不安的心情
- 表達感受
擁抱的好處這麼多，快點跟身邊的人來一個愛的抱抱吧！
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