女人真是一种可怕的生物，女明星尤甚。
在之前的戛纳电影节中，章子怡的几套红毯造型可以说是惊艳众人，饱满紧致的肌肤状态、消瘦的身形以及独属于“国际章”的气场，都很好的展示了东方女性的大气美。
眼神凌厉的玉娇龙慢慢走远，40岁的章子怡全身氤氲着细密温婉的光，岁月赋予了她温柔的力量。
除了红毯上的光鲜亮丽，影后在台下的日常生活片段也十分吸引人。
在戛纳的这段时间，她特意录了几个vlog记录日常生活，亲民且真实不做作，圈了一大波粉丝。
但是我却发现了影后吃泡面只吃四口的事实...
先是拿叉子挑了两下泡面，然后美滋滋的叉了半个鸡蛋和一小节香肠，然后...
章子怡就把泡面桶推给工作人员了，非常坚定的说：够了够了，真的不能再吃了。
女明星的自律在这一刻体现的淋漓尽致，时时刻刻都不能掉以轻心，这也是40岁的章子怡状态保持的如此好的原因吧。
所以在vlog发布后不久，“章子怡泡面只吃四口”的话题就被大家顶到了热门。
作为一个吃泡面能把泡面汤都喝干净的女人，我是发自内心的表示敬佩的。
这就让我想到我的一个好朋友，去年因为怀孕一度增重到120斤。
但因为她是个自律性极强的资深健身爱好者，所以在孕前孕中和之后都非常注重饮食和运动，所以在生下宝宝两个月就恢复到了原来的92斤....
所以自律的人生到底是什么样子？自律的人有什么表现？ 让小编带大家看看~
说到杨幂的身材，我脑海中闪出的就是当初路人随意拍下，却被大家奉为“减肥神器”的那张仰拍图，至今仍被很多减肥女孩当做屏保。
杨幂的身材一直被大家称赞的，纤细修长的四肢+细腰，穿什么都好看，但这背后，她的付出与努力不言而喻。
曾经在一次采访中，记者问杨幂：你最受不了的变老还是变胖？
杨幂毫不犹豫的回答：变胖更受不了，因为变老是每个人都控制不了，变胖是自己对自己的不负责任。
三年来体重无变化也很好的验证了她在“拒绝变胖”这件事上的行动力，极其严格的身材管理和自我约束，自律不是说说而已。
近期另一个采访也能看出杨幂对于自律的信心，记者问：如果有一天热搜上出现杨幂发福，你的反应会怎么样的呢？
杨幂回答：不可能这是不能被允许的事情，这是不会发生的事情。
从她自信的话语中我们能感受到杨幂对于自控力的信心，在这种情况下，变胖当然是不存在的。
说到舒淇，我就想到这张图
舒淇身为一个女明星，自我警示是非常到位的，同时也从侧面反映出了她的自律。
我们只知道43岁的舒淇平时有多美，却不知道她为了保持身材有多拼。
长期节食、健身，维持身材、保持状态已经成为她人生的一部分。
最近《忘不了餐厅》热播，舒淇因为“点菜”又上了一波热搜，原因是她在节目上透露了自己近期的饮食习惯。
不吃生的不吃肉类不吃甜品不吃辣的，最后自己主动点了一份煮鸡蛋和水煮青菜...舒淇的自制力我真的瑞思拜。
黄渤和舒淇私下里是很不错的朋友，所以黄渤为了给舒淇提前庆祝生日，亲手做了一份长寿面给舒淇（渤哥真的超级暖）
但这份面舒淇只尝了两小口，然后就开启了拍照模式，并且说：吃的不是味道，吃的是是心意，并且很真诚的对黄渤说谢谢。
所以43岁的她拥有的如今的好状态，与强大的自我控制力和对自己的极高要求有极大的关系，她所做出的努力，都没有白费。
前几天看到一则关于萧蔷身材的热搜，把我惊到了。
萧蔷在我印象中是比较资深的台湾美女，当年盛极一时。
但其实68年出生的她今年已经51岁了，路人拍到的她却依旧少女感满满。
纤细且具有线条感的四肢搭配白T+浅紫色百褶裙，良好的体态+青春洋溢的穿搭，谁不羡慕？
翻看她的微博其实不难发现，萧蔷其实是个重度健身爱好者，有她晒一字马的照片
也有她晒马甲线和腹肌的照片
要知道作为女性，马甲线通过健身等方式还是比较好练出来的，但腹肌不一样，需要极强的自我管理意识。
她曾经在采访中透露她一直保持着坚持吃素+常年保持运动的习惯，所以能在50岁时活出20岁的样子，离不开萧蔷几十年如一日的自律，严格的自我管理成就了现在的她。
昨天莫文蔚突然宣布不再办大型巡演，表示未来会有新的任务，就是做出属于华人的歌舞剧。
虽然有点遗憾，但还是祝福她找到了新的努力方向，
莫文蔚曾经开心的分享说：“我的身材已经保持二十几年不变了。”
之前有记者采访时问她保持身材的方法，她只说“要保持自己一直以来的饮食习惯”。
她其实不节食，但异常注重健康，并且对于饮食的要求近乎苛刻，每天都会吃大量的蔬菜保证纤维素的摄入。
除了有良好的饮食习惯，她的运动习惯也是非常好的，她说：“无论每天工作到多晚，我一定会抽半小时来跑步”，仿佛不运动的一天少了点什么。
长期形成的良好习惯让她享受自律带来的快乐和美好，越自律，越自由。
“哪有什么岁月不败的美人，真正的不老容颜都是用自律去抵抗时光的侵蚀，才赢得了岁月的偏爱。”
虽然我们不是明星，对于身材和容貌没有那么严重的危机感，但自律所带给我们不仅仅是外貌上的“收益”，学习、工作、生活等方方面面都受到它的影响。
毕竟别人的约束往往让我们感到拘谨与不适，
自我约束却能带给我们满满的成就感与幸福感。无论是51岁的萧蔷、49岁的莫文蔚，还是43岁的舒淇，她们都通过自律得到了自己想要的。
所以无论是身材管理还是掌控人生，自律带来的往往是你意想不到的变化。
一不小心又写多了，写到这里小编只想跟大家说，平时那些被视频、游戏等娱乐耽误的学习和工作、因为懒惰放弃的计划都是你不自律的表现，
人与人之间的差距就是这么拉开的。
