小產月子不能輕忽！面對小產，生理和心理都要調養、準備、再出發，更要補對方法，才能儘早迎接寶寶到來！
小產注意這6點，寶寶很快來報到！
第1點：確認胎兒完全流出再調養
先確認胎兒是否完全流出，並已沒有出血和感染的現象，才開始進入調養的階段。如果子宮仍見淤血，或是出血一直滴滴答答不停，要進一步檢查是否有其他問題。
第2點：小產月子至少做滿2周
小產月子要坐多久？端看流產時間在第幾周，如果在3個月內，可坐2周月子；3個月以上流產，建議坐3周月子。小產月子與傳統坐月子方式大同小異，只是週數較短，這期間多臥床休息、飲食清淡、以蛋白質為主，不要搬重物和吃生冷食物，並別做激烈運動和粗重工作，加強修復元氣和子宮，以幫助後續懷孕。
第3點：針對個人體質進補
自然流產或流產手術後，會造成腎氣虧損，因此進補以補腎為主，若媽咪長期熬夜，造成肝腎陰虛，小產月子期間會用健脾胃、補氣養血和滋補肝腎方式來進補；此外，上若單純用溫補，可能會有上火的現象，反而讓她睡不好，會影響恢復，所以此時會加入滋陰清熱的藥物。
小產補錯難受孕！
若是因身體免疫性問題，有些小產媽咪是腎虛血熱的體質，與一般母體太弱狀況不同，治療時不能單純補血補腎，進補錯誤會造成血熱情況，提高不孕的情形，此時除了補腎陰，也要清熱，並加上西醫藥物合併處理，比較容易再懷孕。若是習慣性流產，一懷孕便要進行藥物輔助、安胎，吃藥時間要看前幾次約幾周流產，要吃超過之前流產的週數。
第4點：作息、飲食這樣做最助孕
若想之後更容易受孕，小產月子期間在日常作息部分，睡眠要充足，晚上11點到早上7點是睡眠最佳時間，並做一些促進骨盆腔氣血循環的運動，如下半身的動作或游泳等。飲食部分建議補充蛋白質：魚、肉、蛋、奶等，飲食清淡為主。
第5點：情緒也要治療
情緒治療，也是小產月子重要的一環，心情好能增加受孕機會，而壞情緒會影響腦下垂體荷爾蒙分泌，影響到後續的排卵功能。身體調養好、情緒照顧到，可增加下一胎的受孕機會。
第6點：小產後至少2個月再懷孕
通常流產後2至3走恢復排卵，1個月後月經會來，第一次月經來先看經血狀況，觀察週期是否恢復。第二次月經來可由排卵情形，看週期是否完全恢復，從這2個月查看子宮、卵巢恢復狀況後，到第3個月再受孕較好。值得注意的是，小產後沒有好好休養，若馬上搬重物，年紀較大可能會出現子宮脫垂問題，或是有月經不調現象。
假使太快受孕，會評估媽咪的氣血狀況，如氣血虧虛，或是母體太弱、無力、胃口不好，這時會用健脾益氣、補腎等藥物加入進補，能保胎又可幫助胎兒生長髮育較好。過了懷孕前3個月，氣血恢復、比較穩定後，可視情況停藥。
至於習慣性流產病患，一懷孕至少要安胎到上一次流產的週數，會比較安全。
祝福所有媽咪幸福迎接下一胎來臨。
