戀戀有情
寶寶每天需要的喝水量，會受到很多因素的影響，比如：
1. 寶寶的月齡2. 寶寶的公斤體重3. 寶寶的活動量4. 寶寶每天攝取的食物裡液體的含量5. 室溫氣候
不同年齡的寶寶每天需要的液體量也是不同的，有一個大概的標準：
1歲以下的寶寶，每天需要的液體量是120~160ml/kg；2~3歲的寶寶，每天需要的液體量是100~140ml/kg。
家長們可以根據寶寶的體重，進行相應的計算，然後與這個標準進行比對。
有的家長會問“相同月齡的寶寶，他的喝水量是相同的嗎？”
答案是否定的，因為每個寶寶的個體情況都不同，即使是相同月齡的寶寶，除了體重不一樣，還存在活動量、吃的牛奶/母乳/輔食、所處環境溫度等方面的差別，因此寶寶所需要的液體量，也不盡相同。
建議
有些媽媽會因為寶寶喝水少而糾結，其實這是完全沒有必要的，應該根據寶寶的自身情況來判斷飲水量是否足夠。有一個比較簡單的方法，就是根據寶寶的尿來判斷。
1. 尿的頻率：就是每天尿幾次。一般來說3歲以下的孩子，每天6~8次小便是合適的。
2. 尿液的顏色：寶寶的尿通常是無色透明的，有些時候可能會是淺黃色的。
3. 尿液的量：根據寶寶喝水情況不同，寶寶的尿量也是不同的。家長平時一定要注意觀察寶寶的尿量，如果寶寶的尿量突然減少，就要引起警覺，寶寶是不是缺水了？可以給寶寶補充一些水分之後，再進行觀察。
4. 尿液的味道：如果寶寶尿的味道很重，也要引起家長的警覺，是不是寶寶缺水？或存在其他什麼原因。
噢特慢的媽媽
一兩歲的寶寶每天喝1.3升水左右就可以了，來源有吃母乳、喝奶粉、吃輔食（包括吃水果）、喝白開水等。
寶寶什麼時候喝水？每次喝多少？
在寶寶早上起來、午睡起床後、運動後、洗澡後等時間點，都需要適當給孩子喝水，而不能等孩子感覺口渴了才開始喝水。另外，可以在寶寶兩頓奶之間喂20-50ml的白水。
怎麼知道寶寶要不要喝水？
寶寶口渴了還不會說，全靠父母注意觀察，假如寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，或口唇發乾，或應換尿布時少尿無尿等現象都提示寶寶需要喝水了。但必須注意，在餵奶前不要給他喝水，以免影響餵奶。
為什麼有些寶寶不愛喝水？
1、如果爸爸媽媽給孩子經常喝飲料，孩子在習慣了甜甜的味道後，就會開始不願意喝無色無味的淡水。
2、如果家長由於擔心孩子喝水過多會令小便次數增加，便有意讓孩子少喝水，長此以往，就會導致寶寶不愛喝水。
如何引導寶寶喝水？
任何習慣的培養，家長的作用都是至關重要的。家長喝水時，有意到寶寶面前來，同時做出誇張的動作，引起他的注意，這種效果特別好。另外，少給寶寶喝甜的水，在上面說到的時機給寶寶喝水，也很關鍵。
希望以上內容對大家有幫助。懇請大家關注，謝謝！
龍鳳胎爸爸聊育兒
首先我想說的是，不少家長都會糾結於孩子不願意喝水的問題，其實大可不必，因為生活中，孩子能從食物中攝入水份，很多時候孩子不願喝水，那是因為TA真的不渴。
中國營養學會編著的《中國居民膳食營養素參考攝入量》中，給出了0~6歲兒童總水攝入量的參考建議：
· 0~6個月
這個階段的寶寶，從母乳或者配方奶粉中就已得到了所需的所有水份，所以不需要再額外補充。
· 7~12個月
這個階段的孩子每天的總水攝入量為900ml左右。其中540ml來自母乳或配方奶粉，剩下的就需要從輔食和飲水中攝取了。
· 1~3歲幼兒
這個階段的孩子推薦每天攝入1300ml的水，其中奶量佔大概500ml，一日三餐佔大約500ml，剩下的300ml就需要喝水來補充。
· 4~6歲兒童
每天總水攝入量約為1600ml，其中包括每天的飲水量800ml，一日三餐或牛奶中的攝入水量約800ml。
這裡需要提醒大家的是，總水攝入量是包含了食物中的水、奶中的水以及飲水中的水，並不只是孩子每天需要飲水的量，畢竟有些食物的含水量還是很高的。
另外，當天氣漸漸炎熱起來，孩子的出汗比較大時，攝入的水量也要適當提高。
那麼，怎麼判斷孩子是否需要喝水了呢？
其實很簡單，只需要看兩點：
1、看孩子尿液的顏色
只要孩子的尿液是無色或者是淺黃色的，就說明寶寶體內不缺水，我們就不必強迫他們喝水了。
2、看排尿次數
如果我們發現孩子尿液偏黃，而且一天的排尿次數少於6~8次時，我們就該適時為孩子補水了。
總之在喝水這件事上，我們千萬不要死板的只會定量給孩子喂水，要因時制宜、因情況而定，試著從孩子的生理上去分析“孩子到底缺不缺水”，很多時候困擾就迎刃而解了。
