向陽79136
出現手腳冰涼，怕冷，這種情況可能是先天就屬於陽虛的體質，所以總是表現為畏寒怕冷，有時也不能夠吃稍微涼一點的食物，但也有可能是腎陽不足，腎陽虛，這種情況一般還伴有神疲乏力，精神不振，嚴重的還會出現夜尿頻多。
屁股發涼可能是由於某些腰部疾病導致人體向屁股處的供血不足所引起的,也有可能是長期不運動，身體內溼氣重導致臀部冰涼，血液循環也不好。所以看過醫生後，按醫生的囑咐服用通氣血的藥調理，平日還要增加運動量，通過活動量來促進血液循環，活動後大量出汗可以排出身體的溼氣，改善臀部冰涼的症狀。
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這種情況屬於典型的陽虛體質，因為陽虛體質體質的人怕冷。尤其是背部和腹部特別怕冷，到了冬天以後多表現為手冷過肘，足冷過膝。
陽虛體質的人多有夜尿多，平時小便也多，在睡前、臨出門前或者是在做重要的事情之前，總感覺有想上廁所的感覺。陽虛體質的人還會經常腹瀉，尤其是晨起天未明的時候更容易出現腹痛、腹瀉。
陽虛體質的人因為腎中原陽不足，又因腎主生殖、主骨，所以這種體質的人進入中年後就會出現性慾減退、性冷淡、腰腿疼痛的症狀，這都是腎陽衰老的表現。
陽虛體質主要來自於先天稟賦，和父母的體質有關。還有在孕期過時生冷食物，也會促生孩子形成陽虛體質。在生活中經常服用抗生素、激素、清熱解毒的中藥，經常在寒溼的環境中工作都會促生陽虛體質。
陽虛體質的人在日常保養中，應該注意保暖，少食寒涼食物，多吃溫熱食物。適當的運動非常重要，因為“動則生陽”多進行戶外運動，多曬太陽，就會提升身體的陽氣。如果陽虛症狀比較明顯，可以在中醫師的指導下服用一些中成藥進行調理，比如金匱腎氣丸、右歸丸等。
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祿穎濤醫生
體虛體質，且胃腸有溼氣痰積阻礙氣機運行，日久脾陽也更虛弱所置。
