涂伟媛
当我们对爱人感到失望的时候，会有什么感受，又会怎么做呢！在亲密关系中，我们常常有不同的期待，却也难免会失望！然后愤怒、委屈或是悲伤！精疲力尽，最终“哀默大于心思”吗?有人失望后不停的讨好，压抑自己的的愤怒情绪，越讨好，愤怒压抑的越多。
有的人失望后不停的想让对方知道“懂得珍惜才配拥有”有的人发现:“没有期待就没有失望”，可是放下期待，内心依然有失望！甚至开始攻击自己为何要有期待。很迷茫，很痛苦！如何面对这些失望，如何可以不失望？再合适的关系，都会有让彼此失望过，我们可以接纳这个事实吗，那份失落怎么办？
我先说说个人观点:
1、能否承认这是自己的期待，并且对自己的期待负责！我们会发现自己的期待依赖对方负责或满足，我们内在就会被对方的行为牵动或控制。
2、透过表面的需求，我们真正的期待是什么，可以清晰表达让对方知道吗，如果认为对方爱自己就应该知道，那我们自己明确可以知道对方的期待吗
3、哪些期待是合理的，哪些是不合理的，对方的满足能力不够或意愿不强怎么办4、失望有多可怕，代表：自己不够好了，不被爱了，还是……
我们已经长大，可以为自己的人生幸福负责，怎么选择都没有绝对的对错，只是我们到底想要什么，可以做些什么帮助自己呢？
心灵孤者
当你越是爱一个人的时候，你对他的期望就会越高，而这种期望如果达不到你的要求，你就会对他感到失望！
对一个人失望并不等于没有爱，正因为你还爱着他，所以才会对他失望，否则对一切你是无所谓的！
所以既然你还爱他，你就要好好调整你们之间的关系，把失望变成希望，只要有爱，只要你们彼此相爱，相信一切都不是问题！
小燕窝9999
既然有失望，爱，到最后也会没有爱了。
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