生活當中實用小偏方

生活中難免會遇到小煩惱,比如口臭、腳臭、脫屑等,建議試試下面這些小偏方,不用花很多錢,效果卻出乎意料地好!

1、醋酸除臭:腳臭難聞,讓你感到尷尬?酒精有殺菌、乾燥的效果,可以幫助除臭。不過若腳上有傷口時,酒精會刺激傷口,因此,醫生認為可使用較不刺激的醋酸。酸醋有很好的除臭殺菌效果。

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2、薄荷口香糖消除塞車焦慮:美國太空總署(NASA)贊助的研究觀察指出,薄荷能降低駕駛在塞車時所感受到的疲倦與焦慮達20%,而薄荷與肉桂都能降低挫折感達25%,並提升警覺性達30%。其實不一定要嚼口香糖,研究者也建議,只要在車內噴些薄荷或肉桂味的香氛精油,一樣能安撫駕駛的情緒。

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3、酸奶能清新口氣:一項研究觀察,每天持續喝酸奶約6周,其中的益生菌,尤其是保加利亞桿菌嗜熱鏈球菌兩株菌種,能有效降低口中硫化氫含量達80%。研究者也發現,喝酸奶的受試者,牙菌斑與牙齦炎的狀況也相對減少。不只是酸奶,乾酪和酸菜也都含有相同的益生菌成份。

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4、蘋果美白牙齒:當你在吃脆脆的蔬果,例如芹菜、胡蘿蔔、小黃瓜、蘋果時,它就在幫你刷牙,纖維粗的食物就像牙刷,可以掃掉一部分牙齒上的食物殘渣。另一方面,費勁咀嚼的動作也能刺激唾液分泌,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。而蘋果還有一個加分效果,蘋果酸能進一步分解牙漬,幫你恢復亮白。

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5、生薑緩解肌肉痠痛:一想到姜,就會聯想到暖胃、暖身的效果。但最新研究顯示,姜也可能是一種有效的肌肉痠痛緩解劑。刊載在《疼痛期刊(The Journal of Pain)》的研究結果顯示,每天服用一定劑量的姜,可緩解運動引起的肌肉疼痛,包括肌肉損傷,而且生的和加熱處理過的姜能分別減少25%和23%的肌肉疼痛。研究發現姜有助緩解骨關節炎病人的膝蓋或臀部疼痛,甚至可能改善神經與認知功能。先前的研究揣測,可能是姜含有抗發炎成分,可以降低將血液供應到關節、神經,甚至腦部的毛細血管的發炎反應。經實驗初步發現,約2克的姜可以有效緩解肌肉疼痛達25%。

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