好身材，哪个不向往
保持优美身材，我们需要了解身体变形原因
1. 地球吸引力
人体肌肉、脂肪等都会受到地心引力的作用，而且由于脂肪是可以移动的，越是疏松的组织就越容易下垂，最明显的部位为：乳房、腹部、臀部、背部、手臂、大腿等。
2. 肥胖(不正确减肥方法)
性格、情绪，导致不良饮食习惯与女性体形的变化有较大关联，长期的无规律饮食，暴饮暴食易导致体内脂肪的囤积或造成体内脂肪分布不均。
3. 生育、后期不正确哺乳
女性因生育期间营养的需求增加，摄取食物的增多，同时也摄取大量的营养物质，以提供胎儿的需要，造成脂肪的迅速增长，此时女性胸部因体内激素分泌的改变，也会增大。如哺乳胸部会迅速变形，一般女性都会因为妊娠期间不懂保护体形，而形成臃肿难看的身形。
4. 长期的站、坐、睡姿不当
易造成脊柱弯曲、变形，形成含胸、驼背，同时也易使脂肪堆积在腰腹部，形成胃腩、小肚腩。
5. 运动过度或过少
6. 疾病
7. 两性生活过度
8. 年龄增长老化
人体骨骼、肌肉、神经等组织，均有不同程度的衰老，造成人体体形的变化，比如多数人体内的脂肪会有不同程度的囤积等。
9. 穿错内衣
由于对内衣尺码及杯型选择错误，长期穿着会令体形改变。如杯罩太小，压迫乳房，分割脂肪，形成副乳；内裤过松过紧令臀部变形，大腿变粗等，穿错内衣是破坏女性身材的最大杀手。
10. 职业病
11. 遗传
自然规则，我们可以改善
每一位女性，25岁以后，每十年身体各部位均会发生以下变化：
1. 胸部下垂2~3公分
2. 臀部每十年下垂2~3公分
3. 背部每十年增厚3~5公分
4. 手臂每十年松弛1~3公分
X形，完美
女性体形大致分为四种类别：V、H、A、X类型
1. “V形”上宽下窄，这种身型的女性大多乳房面积大，双乳不够聚拢。
2. “H形”不用多说您也明白了，就是我们常说的水桶身材，没有腰、胯和臀形成的曲线。
3. “A形”一我们往往称她们为“太平公主”：胸部很小，相形之下则是臀部较大，大腿较粗。
4. “X形”不用说，是女性比较理想的完美身材。
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