晴晴雨傘
孩子發脾氣，是家長最大的煩惱之一。但是，如果我們因為孩子發脾氣而責怪孩子，就像是我們責怪孩子為什麼不能生下來就自己吃飯、走路一樣，其實是我們大人不懂事。
為什麼孩子會動不動就發脾氣？
是因為他的大腦發育是不均衡的。人的大腦分成左右兩個部分，這兩個部分不僅僅在形態上是分離的，它們的功能也是分開的。人的左腦是邏輯的、語言的、有秩序的和理性的，而右腦則是情感、非語言的、直覺的和全面的。但是在兒童成長過程中，特別是三歲以前，孩子的右腦發育要比左腦快的多，所以在這個階段，他們的右腦起著統治地位。事實上，人類大腦中負責理性思維和抑制衝動的前額葉皮層要到25歲左右才能發育完成，所以當孩子情緒上來時，他的左腦控制不住，沒法跟自己的右腦說道理，加上前額葉發育的不夠，也就沒法抑制一陣陣的衝動，就容易發脾氣了。所以孩子發脾氣並不是他故意在跟你搗亂，而是他的生理發育還不足以成熟到很好的管理自己的情緒，這樣想，你就不會因為孩子發脾氣而大動肝火啦！
孩子發脾氣，我該怎麼辦？
既然孩子理智腦沒發育好，經常發脾氣，那我們家長就來幫幫忙，通過兩步驟來讓理智滲透到孩子的情緒裡，逐步教會孩子情緒管理：第一步：共情，在孩子發脾氣的當下平復孩子的情緒；第二步：反思，通過和孩子的溝通讓孩子意識到發脾氣並不能解決實際的問題，還有更好的解決辦法，從而讓孩子學會管理自己的情緒。
第一步：共情——緩解孩子的情緒
當孩子在情緒腦起主導作用的情況下，完全沒有理性思考的能力，這個時候孩子想到的有“戰”與“逃”。如果在這個時候家長再去跟孩子擺事實、講道理是根本無效的，首先要處理的是孩子的情緒。我們可以用“你感到——，是因為——，你希望——”句式來跟孩子共情，比如：“你感到很生氣，是因為媽媽不小心踩壞了你的小綠植，你希望你的小綠植能夠長的特別茂密對嗎？”這個時候，孩子感覺到了家長對他的尊重和理解，情緒才能逐漸平復下來。只有當處理了孩子的情緒後，才能解決問題。
第二步：反思——教會孩子管理自己的情緒
當孩子的情緒得到緩解後，我們就可以和孩子覆盤整個事件的過程，引導他找到是什麼原因導致了自己發脾氣。小一點的孩子可以通過角色扮演的遊戲，最好能夠讓孩子扮演家長，這樣還可以培養孩子的同理心。當孩子開始思考問題，並且用語言表述出來的時候，他的理性腦就開始工作了。
找到孩子情緒的觸發點後，孩子發脾氣，是家長最大的煩惱之一。但是，如果我們因為孩子發脾氣而責怪孩子，就像是我們責怪孩子為什麼不能生下來就自己吃飯、走路一樣，其實是我們大人不懂事。
為什麼孩子會動不動就發脾氣？
為什麼孩子會動不動就發脾氣呢？是因為他的大腦發育是不均衡的。人的大腦分成左右兩個部分，這兩個部分不僅僅在形態上是分離的，它們的功能也是分開的。人的左腦是邏輯的、語言的、有秩序的和理性的，而右腦則是情感、非語言的、直覺的和全面的。但是在兒童成長過程中，特別是三歲以前，孩子的右腦發育要比左腦快的多，所以在這個階段，他們的右腦起著統治地位。事實上，人類大腦中負責理性思維和抑制衝動的前額葉皮層要到25歲左右才能發育完成，所以當孩子情緒上來時，他的左腦控制不住，沒法跟自己的右腦說道理，加上前額葉發育的不夠，也就沒法抑制一陣陣的衝動，就容易發脾氣了。所以孩子發脾氣並不是他故意在跟你搗亂，而是他的生理發育還不足以成熟到很好的管理自己的情緒，這樣想，你就不會因為孩子發脾氣而大動肝火啦！
孩子發脾氣，我該怎麼辦？
既然孩子理智腦沒發育好，經常發脾氣，那我們家長就來幫幫忙，通過兩步驟來讓理智滲透到孩子的情緒裡，逐步教會孩子情緒管理：第一步：共情，在孩子發脾氣的當下平復孩子的情緒；第二步：反思，通過和孩子的溝通讓孩子意識到發脾氣並不能解決實際的問題，還有更好的解決辦法，從而讓孩子學會管理自己的情緒。
第一步：共情——緩解孩子的情緒
當孩子在情緒腦起主導作用的情況下，完全沒有理性思考的能力，這個時候孩子想到的只有“戰”與“逃”。如果在這個時候家長再去跟孩子擺事實、講道理是根本無效的，首先要處理的是孩子的情緒。我們可以用“你感到——，是因為——，你希望——”句式來跟孩子共情，比如：“你感到很生氣，是因為媽媽不小心踩壞了你的小綠植，你希望你的小綠植能夠長的特別茂密對嗎？”這個時候，孩子感覺到了家長對他的尊重和理解，情緒才能逐漸平復下來。只有當處理了孩子的情緒後，才能解決問題。
第二步：反思——教會孩子管理自己的情緒
當孩子的情緒得到緩解後，我們就可以和孩子覆盤整個事件的過程，引導他找到是什麼原因導致了自己發脾氣。小一點的孩子可以通過角色扮演的遊戲，最好能夠讓孩子扮演家長，這樣還可以培養孩子的同理心。當孩子開始思考問題，並且用語言表述出來的時候，他的理性腦就開始工作了。
找到孩子情緒的觸發點後，我們可以和孩子一起頭腦風暴，除了發脾氣還有沒有其它更好的解決辦法，如果孩子想不出來，我們可以提示孩子：“你想玩那個玩具，是不是可以跟媽媽談判呢？”“你是不是可以跟小明提出輪流玩玩具呢？”可以多用啟發式提問引發孩子的思考。
通過這樣一個完整的認知過程，我們可以教會孩子辨識自己的情緒，並且知道當有情緒的時候可以怎樣處理。父母是孩子最好的榜樣，當孩子看到父母對情緒的處理方法他們也會下意識的去模仿，假以時日孩子的情緒管理能力就會越來越高，也就學會了“有問題想下一步”，而不是單純的宣洩自己的情緒了。
晴晴好萌
要寫清楚幾歲，孩子每個階段發展任務不同，發脾氣的原因也不一樣
二兩心理學
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