產前抑鬱,該怎麼辦?

武夷山岩上香


孕期的媽媽由一個完全獨立的個體開始孕育一個小生命,從心態上可能還沒有完全做好迎接一個新生命的準備,會為孩子的健康擔憂、會為以後帶孩子的日子而憂心。

再加上孕期家庭關係的一個變化,當只有兩個人的時候,小夫妻關係是不錯,可是當孕期的時候,自然要介入一些老人,或者其他人員的幫忙,從而在生活習慣上、一些家庭背景上可能會多一些矛盾,也會影響到我們的情緒變化。

親愛的要多和家人愛人溝通,把你心裡面擔憂的和不喜歡的事情表達出來,不要悶在心裡,你的情緒如果不好會對寶寶的健康有很大影響哦,要及時調整、多靜靜心看看書,可以買些佛經的書,偶爾抄上一頁,用最好的心態迎接小寶貝的到來,加油哦!



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產後抑鬱倒確實很容易發生,至於產前抑鬱,很少聽說。已經生完2胎,都體會過產後抑鬱,至於產前沒什麼感覺,有感覺估計也是累,更多的是期待小生命的降臨


育兒路上分享生活


想開點,看著寶寶一天天的變化,所有的付出所有的累,在寶寶看著自己笑的那一刻,感覺所有都值得了


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