鵬友程
心理暗示是一種人類蘊含著的強大的精神力量，這種精神力量對人的心理和生理產生巨大影響。這種影響是真實存在並通過很多著名而有趣的案例所證實的。
自我心理暗示是我們普遍存在的內心的心理現象。它不但能影響人的心理與行為，還能影響到人體的生理機能。
蘇聯心理療法專家B.萊維的暗示死亡的案例：有個被判處死刑的殺人犯被告知用切斷靜脈法處決，刑具是一把手術刀，並明確暗示靜脈切開後多一段時間將死去。然後蒙上他的雙眼，接著有人用刀背在他的手臂靜脈處劃了一道，再將一股細細的溫水在他的手臂上流過，放在地上的面盆不斷髮出水低落的聲音，過了幾分鐘，犯人開始垂死掙扎然後斷氣了。解刨發現，犯人死於心臟麻痺。這個實驗可靠地證明了心理暗示死亡的可能性，同時也證明了暗示的巨大力量。
生活中也常見這樣的事情，一名患者身體不舒服去醫院，醫生診斷為肝癌晚期，只有半年的生存期。得知患了絕症，患者拒絕接受治療，決定回家等死，他茶飯不思，意志消沉，沒幾個月果然去世了。但是在他剛去世不久，發生了一件令人震驚的事。醫生當時的診斷是錯誤的，看錯片子了，患者並不是死於癌症，而是死於“以為自己得了癌症”。這就是暗示的的力量，還有美國田納西州中學“集體中毒事件”等屢見不鮮，這些都是負面暗示帶來的。感興趣可以網上查閱。筆者就不贅述了。
我們再講一個正向的心理暗示的例子，有人做過這樣一個實驗，分別讓兩組學生朗讀同一首詩。第一組朗讀前，主試者告訴他們這是著名詩人的詩，這就是一種暗示。另一組不告訴是誰寫的詩。朗讀後立即讓學生默寫，結果第一組的記憶率為56%，第二組為31%。這個實驗說明了權威暗示對學生的積極影響。
既然心理暗示作用如此神奇強大，那麼我們又該如何利用正向心理暗示來積極改變我們的生活呢？
首先就是改變潛意識，進行積極健康的自我暗示。
法國心理學家埃米爾.庫埃研究認為，通過正面心理暗示，可以開啟潛意識的強大能量，使你夢想成真。積極的心理暗示不斷給與正向積極的暗示，就會得到更多好的結果，反之亦然。同樣的一件事，我們要養成用正向積極的語言來代替負向的消極的語言，以正壓斜，比如“不要跑，小心摔跤”==》“走穩了，保持身體平衡”；“今年不會又是個B吧”==》“今年一定拿A”；“這個困難打不到我”==》“我一定能戰勝這個困難”等等。
同時積極地行動，學習正念覺內觀方法，並循環往復的重複一種好的想法，比如“我很優秀，我一定能完成”，“每一天、每一個方面，我都變得越來越好”，進而讓自身的潛意識認同你的想法，才能激發你的自信並行動積極起來，去全力實現目標。
其次，避免負面消極暗示的影響，建立自身消極心理暗示屏障。
從外部而來的外部消極暗示每時每刻都在影響著我們，比如別人和你說話的語氣眼神，職場中別人不經意的負面評價等。同時我們自身潛意識也會產生消極負面的暗示，比如“今天的衣著不協調”，“我今天感覺那都不舒服”等等。
我們要知道世界上沒有不受心理暗示影響的人，只是程度不同。當一個人的“自我”不那麼完美，表現出沒有“主見”時，這個人就比較容易受到負面心理暗示的影響，當遇到這種情況出現時，我們首先要不斷的提醒自己，“我是一個心理健康的人”在潛意識中建立消極暗示屏障，同時“接納不對抗”也是一個很有效的辦法，不否認，也不強調，變負面暗示為正面暗示，相信一切都是最好的安排，讓正面負面的暗示共存。
希望以上文字能夠幫助到你，謝謝。
印象飛舞第
心理暗示對人類意義重大，幾乎所有人都生活在心理暗示中。
最常見的案例就是家庭教育，母親會對淘氣的孩子說：你這個淘氣鬼，別把新衣服弄髒了。這句話中就有兩個心理暗示：一個是你是淘氣的，一個是你會弄髒衣服。接到這兩個心理暗示後，通常這個孩子都會把衣服弄髒。
孩子放學回到家，母親會說：別玩手機，別磨磨蹭蹭，快去寫作業。孩子會接到兩個心理暗示：一個是我有手機玩，一個是我是磨磨蹭蹭的，通常孩子都會照辦。
在中國別人誇別人孩子漂亮，對方都會美滋滋，可在國外誇別人孩子漂亮是不被允許的。因為漂亮是先天的優勢，而不是值得炫耀的資本和技能，但努力則不然，它是影響孩子一生的可貴品質。
所以在心理學中，積極的心理暗示特別重要，比如同樣的情況母親可以說：我相信你，你是個乾淨的孩子，你是一個愛學習的孩子。孩子收到心理暗示就是：乾淨和愛學習，通常孩子都會很開心的接受。賞識孩子的時候，應該賞識孩子的努力和禮貌，而不應該賞識孩子的漂亮。
因為人類的潛意識，不接受別人說“不”。所以心理學把這種積極的心理暗示叫做：正念管教。
心理諮詢楊老師
有，接受暗示，也是一定意義上的催眠。我們無時無刻不在接受暗示，我們在父母的暗示下做乖孩子；讀書時，在老師的暗示下做好學生。正面的積極的暗示，會激發一個人的潛能，負面的消極的暗示，會催毀一個人的精神。拋開外界因素，我們要給自己積極的暗示，提醒自己，我是優秀的，我是可以的，我是被歡迎的，我需要努力，我會達成目標等等。如此，我們真的會成為自己期待的樣子[呲牙]
