現在覺得自己無路可走,極煩躁、恐慌怎麼辦?

談情說愛love


古語說:天無絕人之路!現實生活中,當我們覺得無路可走的時候,其實更多的是因為某種重大事件給我們帶來的一種負面的主觀情緒感受。從心理學角度來說,就是思維視角變得狹窄!也就是說我們只看到了事情對自己最不利的甚至是帶來巨大傷害的一面。這就會導致我們身陷其中,無法自拔,更無法看到希望!

當我們換一個視角,或者從事件的影響中跳出來,再去看事情本身的時候,我們會發現在現實生活中,每一件事情本身都會有多種的解決辦法。只不過看我們認為哪一種是自己想要的?歸其根源還是如何選擇的問題罷了!即使是直面死亡,我們至少可以自己選擇,用什麼樣的心態來迎接它!所以生死之外,都是擦傷。只要人在,就有翻盤的可能和機會,又哪裡有無路可走一說?面臨困境,我們依舊努力認真的走好每一步,遠眺希望所在之地,活在當下每一刻,或許才無愧此生能生而為人!!!


阿鵬心理論談


你好很高興回答你的問題,你說煩躁恐慌這樣時間長了不好,這是傷腎的症狀,要及時調整一下心態。


黑龍江人在廣西


無路可走就不走,可以停下來。煩躁和恐慌,就是我們最好的朋友。

我們可以和這兩個好朋友坐下來,好好聊聊,問問他們怎麼了?為什麼會這樣煩躁和恐慌?

可能我們只是累了,累了就好好休息一下。我們可能一直都在趕路,忘了欣賞沿途的風景。這個時候,我們可以靜下心來,看看周遭的世界了。

世界上本來沒有路,人走多了就變成了路。無路可走時,就索性自己走出一條路來。這條路可能無比艱難坎坷,但畢竟是自己走出來的路。

其實路就在腳下,永遠都不會無路可走。



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