现在觉得自己无路可走,极烦躁、恐慌怎么办?

谈情说爱love


古语说:天无绝人之路!现实生活中,当我们觉得无路可走的时候,其实更多的是因为某种重大事件给我们带来的一种负面的主观情绪感受。从心理学角度来说,就是思维视角变得狭窄!也就是说我们只看到了事情对自己最不利的甚至是带来巨大伤害的一面。这就会导致我们身陷其中,无法自拔,更无法看到希望!

当我们换一个视角,或者从事件的影响中跳出来,再去看事情本身的时候,我们会发现在现实生活中,每一件事情本身都会有多种的解决办法。只不过看我们认为哪一种是自己想要的?归其根源还是如何选择的问题罢了!即使是直面死亡,我们至少可以自己选择,用什么样的心态来迎接它!所以生死之外,都是擦伤。只要人在,就有翻盘的可能和机会,又哪里有无路可走一说?面临困境,我们依旧努力认真的走好每一步,远眺希望所在之地,活在当下每一刻,或许才无愧此生能生而为人!!!


阿鹏心理论谈


你好很高兴回答你的问题,你说烦躁恐慌这样时间长了不好,这是伤肾的症状,要及时调整一下心态。


黑龙江人在广西


无路可走就不走,可以停下来。烦躁和恐慌,就是我们最好的朋友。

我们可以和这两个好朋友坐下来,好好聊聊,问问他们怎么了?为什么会这样烦躁和恐慌?

可能我们只是累了,累了就好好休息一下。我们可能一直都在赶路,忘了欣赏沿途的风景。这个时候,我们可以静下心来,看看周遭的世界了。

世界上本来没有路,人走多了就变成了路。无路可走时,就索性自己走出一条路来。这条路可能无比艰难坎坷,但毕竟是自己走出来的路。

其实路就在脚下,永远都不会无路可走。



分享到:


相關文章: