粉絲來信：
潘老師晚上好！我的婚姻從2016年出現危機，我們彼此都沒有力量去改變，為了孩子還維繫著這段關係。我很迷茫，不知道將來的路如何選擇？
我77年，老公70年。他是上海人，我江蘇人，在上海工作。2003年春天網絡相識，2004年10月結婚。
婚後一直缺少溝通，感情一般。2013年孩子出生，2016年發現他出軌。
我對他情感隔離，2017年接觸幸知平臺，通過學習也能理解他，內心希望他迴歸家庭，但我也尊重他想法。
目前彼此都沒有力量做決定！
潘幸知：
首先，不要強調彼此都沒有改變的力量，先把“關係”這個焦點放一放。
2016年發現他出軌，我估計2017年是最痛苦的時候。通過學習，你可能暫時放下了對他的恨。
但現在，你無意中強調彼此都沒有力量去改變，說明你還是把改變寄託在對方身上。
只要這個男人沒有變，或者這個男人還在和第三者之間徘徊，你就不知道日子怎麼過。這，是一個藉口。
你要把力量落腳在你能改變的事上，比如其他的興趣愛好事業等，可以試著暫時把“關係”放一放。
其次，你說婚後一直缺少溝通，感情一般。那挽回的動機到底是什麼？是慣性模式。
2003年網絡相識，2004年結婚，當時你和你老公都聊什麼？
你們是在網絡相識的，所以溝通應該是你們認識的基礎啊！他對什麼感興趣？你對他什麼感興趣呢？
婚後就沒得聊了，就相當於婚前有的聊，婚後沒得聊，原因到底是什麼？有沒有去探索一下？
如果你都覺得跟對方缺少溝通，感情一般了，為什麼還要讓對方迴歸家庭？
如果你們還想在一起，要麼製造話題，製造心動的因素，然後重新兩個人回到有得聊的狀態。
否則兩個人都沒得聊，兩人在一塊，就跟合夥養孩子一樣，你只能降低自己期待，默許“心不在人在”的狀態。
我覺得你不忍心分手也好，或者希望老公迴歸也好，其實是一種慣性思維。
想著孩子已經7歲了，在這樣家庭裡，老公迴歸才是唯一的出路。你沒有想過第2種可能性，可以重新聽一下我的課程《第三種選擇》。
最後，我覺得要增長自身的力量的話，不要把重心放在挽回另一半上面，重心應該放在“征服人生目標”這件事情上面。
昨天我在視頻號裡講到，對於女性來說，設定年度目標，落實到年月日，日拱一卒，把“征服”變成人生最大的快樂源泉，才是正道。
把精力放在能夠憑藉一己之力改變的東西，而不要放在自己改變不了的事情上面，不要放在依靠別人改變才能帶動自己改變的事情上面。
這樣你就不會迷茫，因為人生不是隻有挽回家庭和婚姻一條路。
你可以設定自己的學習目標，做自己的事情。我在認知提升營也講過槓鈴原則。
你可以把90%的精力，放在家庭或者自己的日常工作上面，實現穩定的人生收益增長，另外10%一定要放在可以打破人生慣性的、實現未來增長的事情上面。
你想想，4年了，咱還要原地踏步嗎？
儘快把不悅的經歷，轉化成心理學學習帶給你的認知財富。
其實，只需要你“轉念一想”，就會實現新的頓悟，讓所有的學習都成為你人生開拓視野的增長點。
我是潘幸知，你的貼身情感諮詢師。如果你需要專業幫助，私信我，幸知幫你渡過情感危機❤
你也可以添加潘幸知的個人微信號：iaskpan01，完整闡述你的問題，得到潘老師的免費公開解答。
