用户4369543880513
楼主您好， 我叫灶台上的雷震子，很高兴能够回答你的问题。
下面我来分享一下我个人的见解。
一、南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素，还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。
二、娃娃菜，外形与大白菜一致，但外形尺寸仅相当于大白菜的四分之一到五分之一，因此被称为娃娃菜，在全国各地皆有种植。富含维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等。有助胃肠蠕动，促进排便，秋冬季节多吃点还有解燥利尿的作用。
三、皮蛋中含有的丰富的蛋白质，蛋白质经过分解产生的氨、硫化氢一方面使得皮蛋具有独特的风味，一方面又能够剌激消化器官，增进食欲，使营养易于消化。
1. 首先准备，南瓜去皮切条装入蒸碗里，面上撒点白糖，放入适量猪油，上蒸笼蒸至25—30分钟左右即可出锅即可。
2. 娃娃菜洗净，切条备用。 然后取锅烧水加入几片生姜，待水开后放入娃娃菜，猪油一点点，当菜熟了的时候，放入盐、鸡精、取锅装入汤碗，如果家里条件允许的话，点缀一下更美观即可。
3、皮蛋去皮洗净，改刀成四半装盘备用，然后我们开始制作，调料有、三和油、姜末、蒜末、白糖、葱花、香菜、辣椒油、盐鸡精、调成汁淋在上面即可。
以上是我的回答与分享，请各位朋友关注我，谢谢!
茶亦人
大家好，我是彬子，很高兴和大家探讨这个问题！随着生活的提高，大家对美食也有很多要求，情有独钟也就是那么几道菜，那么下面就有我来和大家分享一道汤菜，皮蛋娃娃菜汤的制作方法吧！
用料：
娃娃菜 1颗皮蛋 2个火腿肠 1根大蒜瓣 2个牛奶 1盒
皮蛋娃娃菜汤的做法步骤
1、娃娃菜洗净切条，皮蛋切成小块，火腿切条，大蒜拍扁
2、热锅下油，下大蒜爆香后下皮蛋和火腿翻炒
3、加适量热水，煮沸后加入娃娃菜和牛奶，适量盐和鸡精，煲一小会出锅。
好了，以上就我为大家分享的【皮蛋娃娃菜汤】的制作方法，学会了吗？希望我的回答能够帮到大家！喜欢的朋友别忘记点赞评论➕关注，我会不定期的分享最好吃，简单的家庭美食，让您轻轻松松用最普通的食材做出最美的味道！
彬子有LI
你好专业大厨为你解答：可以做上汤娃娃菜下面的视屏给您提供教程。
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