武新旺
烦死了……才怪！
既然“烦死”这俩个字已经说出来了，那么来个转折补救，你觉得怎样呢？给自己一个积极的暗示，我不烦我很愉快！
看过一篇文章说职场中的两个人，一个人的口头语是“不”，别人说完话他都会说不，哪怕他并不是真的不同意，也可能接下来的发言只是做了点儿补充，另一个人的口头语是“对”，先对其他人的发言给予肯定，然后再阐述下自己的想法做为拓展，两个人的人际关系可想而知了吧。
其实你能问出这个问题，说明你已经注意到这个情况了，这比说了又不自觉的已经强出一大步，只是板正它的问题，而口头语是可以人为暗示从而改正的，所以加油吧，先给自己定个积极又友善的词语，然后下意识多说它，相信你会有所改变。
最后说一下你之所以口头禅如此，可能生活是真的令你感到无趣，可以发展一下爱好，给自己报个短程的学习班或是运动班，让时间满起来生活充实起来，应该也会有所改善，祝你成功！
桃子爱读
喜欢说“烦死”，说明你内心本就是这么感觉的，当你说得太多，经过别人提醒或者自己 觉察到了，才将无意识变成意识。当你意识到要改变的时候，你已经成功了一半。
改变的方法，就是去探索哪些事让你喜欢这样说，你为什么觉得烦。在认识上去清晰化，当你再想说的时候，可以将太用另外的句式表达：“……（事）让我感觉到（感受），你可以……（做法）吗?”
贾静001
烦死说明你现在经历的事情并不让你如意，为什么不如意呢，大体上是感情不顺事业不佳生活琐事。很多时候人烦躁是因为有一堆的事情摆在面前等待着去处理，可能是工作，学习任务或者杂事。人总是有惰性的，而惰性强的人就容易把事情堆积起来，逃避眼前的任务，先快活潇洒再痛不欲生。因此把眼前的事情及时给处理掉你会发现其实很简单，而堆积起来你就会总想着我这个还没完成那个还没搞定。你也可以选择列待办表，把要完成的事情都一项一项列出来，完成了就打钩。别小看打钩这会让你产生一定的成就感和满足感激励着你继续进行工作。
