排骨怎么吃?你选择炖排骨汤呢?还是做红烧排骨呢?

一些家长特别注重小孩的身高,从初中开始,小孩有苗头要长高了,就更是关心小孩成长,尤其是个头。

好些家长热衷买排骨,说是排骨汤,孩子喝了营养又补钙,补钙了就能长高了。一开始还会跟他们说喝排骨汤是没效果的,但是光凭一张嘴,别人啷个相信。我自己听多了也觉得多劝无意,想喝就喝吧,喝了妈妈开心就行,毕竟开心万岁。

排骨怎么吃?你选择炖排骨汤呢?还是做红烧排骨呢?

但是,还是讲数据、摆事实给你们看看吧。

1小碗的排骨汤250g左右,钙含量也只30mg不到,而且还是要使劲炖,让骨头多熬出点钙出来,但是相比于初中生的每日钙需求1200mg来说,要喝几碗汤才能够分量啊!

然而一瓶250ml的牛奶,钙含量都有250mg多,一瓶奶最多也就六七块钱,钙含量是排骨汤的8、9倍。

你要说肉里也有钙啊,你要能吃有半斤肉的的猪排骨,那钙含量20mg左右。要吃多少斤猪排骨才能补足钙需求?

从数据来说,不论是喝排骨汤还是吃排骨肉,要达到补钙的目的,是不可行的啊。

排骨怎么吃?你选择炖排骨汤呢?还是做红烧排骨呢?

再来摆个事情呗。

好多老年人还是蜜汁相信排骨汤有营养,高钙。一熟人的奶奶就是遭了这个罪,他儿子天天炖排骨,餐餐给他妈喝排骨汤,结果没几个月虚弱的躺床上,着急的送去医院,还以为什么大病,结果检查出来个营养不良。女儿们问她最近都吃什么,她说都吃的都不错的啊,每天都有排骨汤,怎么还影响不良了。喏,这就是营养的排骨汤。

不是说吃排骨不好,毕竟红烧排骨味道还是很赞的,该吃还是要吃,目的就不是补钙了,单纯的就是要吃肉。

孩子长身体,还是要多吃肉,多喝奶,才能长个子!这样妈妈才是真的高兴,不然只有徒伤悲。

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