正在集訓的國乒眾將積極創新，提高自我能力，女乒世界第一陳夢就練起了反手發球的新大招，進一步充實自己的武器庫。小魔王孫穎莎雖然也只有20歲，但她已經是很多年輕運動員的榜樣，埃及12歲小神童漢娜·高達就十分崇拜孫穎莎。
在女乒世界第一的寶座上，陳夢已經佔據了11個月的位置，無論是排名世界第二的伊藤美誠，還是排名第三的孫穎莎，都與陳夢積分有很大距離。雖然陳夢是目前公認實力最強，但她還缺乏洲際單打冠軍、世界單打冠軍的重要榮譽。即使如此，陳夢依然被選入了國際乒聯21世紀女乒夢之隊5人大名單，位列第五名。在這份由球迷投票產生的最強夢之隊中，排名前四的是丁寧、伊藤美誠、劉詩雯、張怡寧。
在主管教練馬琳的指導下，正在封閉集訓的陳夢開始練起了反手發球的新招，進一步充實實力，增加變化。還不是很熟練的陳夢在練習時還在調試，在眾人圍觀下，她也是不斷笑場，馬琳也是笑著鼓掌，鼓勵弟子。馬琳點子多，給陳夢帶來了很多幫助。在馬琳的指導下，陳夢也是對伊藤保持全勝，成為伊藤最大剋星。伊藤發球變化頗多，馬琳如今也讓陳夢練多點發球技巧，十分有針對性。
作為伊藤同齡人，孫穎莎從去年底到今年狀態下滑明顯，也需要努力提高。在封閉訓練中，長時間沒剪髮的孫穎莎罕見地綁上了髮帶，接受主帥李隼的精心教導。孫穎莎是年少成名的天才球員，也是很多小朋友的偶像，埃及12歲小花漢娜·高達目前排名國際乒聯U15組世界第一，她視孫穎莎為榜樣。
漢娜盛讚道：“孫穎莎是我的榜樣，我很喜歡她的球風，她打球侵略性很強，我也很喜歡她在場上冷靜的態度，穩定地打出自己的水平，她從來不會讓緊張影響自自己。即便是在決勝局她7-10落後，她都打得很冷靜。”漢娜將以12歲的年齡站上團體世乒賽賽場，是乒壇冉冉升起的神童，就連足壇巨星薩拉赫都約她打乒乓球。
