文|淘媽
女性能孕育生命是一件很美妙的事情，在孕期，孕婦都盼著胎動的出現。胎動，這是媽媽和孩子情感交流的最好的方式，而且這種感覺是他人所難以體會的。胎動的存在，除了情感上的連接之外，還有重要的意義，那就是：能反映胎兒在宮內的發育情況。很多孕婦都知道，孕期要養成數胎動的習慣，不過對於胎動的瞭解還不夠全面。導致胎動多了少了，孕婦都會很緊張。關於胎動，每位孕婦都應該知道這些。
什麼是胎動？
胎動指的就是胎兒在宮內的各種活動，像伸胳膊、蹬腿、旋轉、轉頭、打哈欠等。在孕早期，通過B超能夠觀察到胎兒在宮內的活動。但是因為胎兒還很小，所以孕婦還感受不到。一般在懷孕的16-20周，孕婦就慢慢能感受到胎動了。每位孕婦感受到胎動的時間也會有所不同，這與孕婦腹壁的厚度、羊水的多少、初次妊娠還是多次妊娠等因素有關。
為什麼要數胎動？
很多孕婦都不是很清楚，能感受到胎動就好了，為什麼還要數胎動呢？因為胎動在一定程度上也能反應出胎兒在宮內的發育情況，有研究發現：胎兒在宮內出現低氧血癥時的表現就是胎動減少。換句話說就是，孕婦能夠通過數胎動來判斷胎兒是否有缺氧的情況。這是孕婦能夠利用到的最為簡單、方便的檢測胎兒宮內發育的方法。
什麼時候開始數胎動？
有些孕婦比較疑惑：什麼時候開始數胎動？是從感受到胎動就開始嗎？當然不是了。一般都是建議在懷孕28周後開始數胎動，太早的話，胎動比較微弱，也沒有規律，意義不是很大。到了28周後，胎動基本上有了一定的規律，數胎動更具參考意義。而且在我國，28周的胎兒存活的幾率比較大。如果這個時候發現胎兒有什麼異常，也能及時娩出胎兒。
怎麼數胎動？
這是不少孕婦都犯難的一點：我知道數胎動很重要，可是我不會數，怎麼辦？首先在數胎動的時候，孕婦儘量選擇一個安靜的環境、舒適的姿勢，可以是坐在椅子上，也可以側躺在床上。然後孕婦選擇一個平時胎動較多的時間去數胎動，將雙手輕輕放在腹壁上，靜下心來感受胎兒的活動。只要胎兒開始活動就開始數，一般從胎動開始到完全停止算是一次，哪怕其中連續幾下也只能算作是一次。等到胎動完全停止之後，再接著數下一次。如果2小時的胎動次數在10次及以上，這就是正常的；1小時的胎動洗漱少於3次，就要引起注意了。或者是12小時的胎動次數在30次左右，這也是正常的。
每位孕婦都應該數胎動嗎？
其實對於那些健康的孕婦來講，沒必要每天都數胎動。只要每天能感受到胎動，並且每天呈現的規律是一致的，這就沒必要擔心。但是如果在孕晚期感覺胎動減少了，這就要每天都認真的數胎動了。
那些高危孕婦（患有妊娠綜合徵、高齡孕婦等），建議每天都數胎動。
淘媽說：數胎動是孕婦在家監測胎兒發育情況的一種有效的方法，孕婦不要有太大的壓力，堅持去數就好。如果發現胎動異常，那就要警惕了，不放心的話，及時去醫院檢查。
