風溼性關節炎是慢性結締組織炎症，多以急性發熱及關節疼痛起病，可反覆發作，嚴重的還會危害心臟。風溼病發作的時候，那刺骨的疼痛在全身遊走，日常該如何預防風溼病呢？
1、避風、避寒、避溼
為了有效地預防風溼病，大家應該預防寒冷、下雨和潮溼。而且也要注意關節的保暖，不要穿溼衣服、溼鞋子、溼襪子等。另外在天氣非常熱的時候，不要貪圖喝涼水，喝冷飲等等，大家應該防止風和寒冷入侵。
2、注意勞逸結合
臨床上，儘管部分風溼病患者的症狀基本得到有效的控制，但仍處於疾病的恢復期，常因疲勞加重或復發，應工作與休息相結合，運動與休息應適度。
3、加強鍛鍊和身體健康
要是自己想預防風溼病，就應該經常參加體育鍛煉，像是健身體操、氣功、太極拳、廣播體操、散步等。它對預防風溼病有好處。堅持體育鍛煉的人身體強壯，抵抗疾病的能力強，很少生病，抗風、抗冷、抗溼的能力比不進行體育鍛煉的人強得多。
4、調整飲食
風溼病患者常因關節疼痛、活動減少、常年服藥等因素影響食慾與消化功能。如果病人飲食的營養及能量不能滿足機體的需要，會影響病情。所以保持良好的的飲食習慣非常關鍵。
最後再次提醒大家，患上風溼疾病真的是非常痛苦，所以，一定要儘早的進行預防和治療，要是預防不及時，患上這種疾病，本身疼痛很嚴重，那麼就需要及時的醫學診斷和治療，避免加重疼痛。
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