最近有一则消息惹了众怒，4月16日发酵到今天，网上一片震惊和声讨。
事情是这样的，一个新手妈妈参加了某宝宝训睡营，让3个月宝宝训练趴睡，妈妈怕“功亏一篑”，两小时的时间妈妈一直在监控旁观，孩子大哭也没有进去查看，还不停的拍视频咨询群内的其他人，直到孩子窒息而亡，错过了抢救的黄金时间。
我看到宝宝的口鼻被小枕头和被子阻挡，而一只脚卡在婴儿床的围栏里。也许没有卡住宝宝的脚，她可以靠求生欲翻身过来呢？
但现在已经没有如果，三个月，新妈妈生育时的刀口还没有长好，她的心上却被扎了更深的刀。
很多人骂她愚蠢、骂她不负责任，骂黑心的商家，但这世界上没有不爱宝宝的妈妈，现在她的痛旁人根本无法感同身受。
为什么新妈妈容易交智商税？
因为第一次当妈。
我第一次生育在32岁，稀里糊涂的剖腹产生了，关于当妈的事一概不知。
终于回到家，月嫂说什么我就听什么，比如要坐着喂奶。我忍着肚子上伤口的疼，半夜三点抱着宝宝喂奶，一下子我睡着了，差点把宝宝扔了，吓得自己一身冷汗。她说我奶水不足，我就自责，不停的一边哭一边挤。
在月子里，我会半夜经常醒来探一探宝宝的鼻息，看她是不是还活着。有时候想到这么软软的小东西怎么养大，我就不停地掉眼泪。总想找人倾诉觉得委屈。
彼时当得知我生了宝宝，七大姑八大姨除了问候，就开始给我各种建议，当年最纠结的就是“哭声免疫法”。简单地说就是宝宝哭，不能抱。你越抱她越没完，这会“惯坏”她。
你猜我信吗？我还真就信了。
据说先要等五分钟，哭够五分钟再去抱，然后一点点的把间隔时间拉长。她哭得时候我看着表，虽然心里难受的不行，但还真想看看效果。
万一管用呢，我不就省事了嘛。
婆婆进来直接把宝抱起来说：“孩子哭必须要抱！”
我说：“专家说了不能抱，总这样就越来越粘着让人抱。”
婆婆说：“孩子哭了，因为她不会说话，就三个原因，拉了尿了、饿了、要不就是哭着玩。我不懂什么专家的话，就不能看孩子哭。她那么小，能有什么心眼儿？“
对呀，她那么小，怎么能有心眼儿？一刹那我仿佛脑袋被炸开一个缝，忽然意识到自己的愚昧。
直到在国际母乳会的朋友那里，我知道了《西尔斯亲密育儿》，买了书从头开始学习。我才知道我这是产后抑郁，而对一个小宝宝，怎么去宠溺都不过分。
她是我的孩子，只有在婴幼儿时期给与她无条件的爱，她才会真正成长为坚强和快乐的小孩。现在她七岁了，自信、阳光、快乐、性格非常好。
而关于”哭声免疫法“，我也了解到了它的研究过程和背景，用这个方法养大的孩子，会觉得周围一切都不值得信任，而创始人自己的孩子，出现抑郁、自杀、酗酒等精神情绪上的问题。
当年在美国毒害了很多人的”科学育儿法“，在现在中国仍然被很多人推崇，或包装成培训让新妈妈们买单。千万不要上当！
产后修复里的坑，了解一下？
我现在的工作中，接触很多的孕妇及产后的妈妈，她们经常会向我咨询一些产后机构推出的产后修复项目。
那我就不怕得罪人了。
比如产后发汗，打着中医的旗号，说产后发汗能排毒，还能改善腰腿痛。
其实汗液当中主要是各种微量元素，而在产后妈妈身体虚弱的状态下，更不宜多出汗。
腰腿疼痛的主要问题，是怀孕过程中身体的姿态和肌肉的不平衡造成的。从怀孕开始就注意是最好的，产后还要注意抱孩子和日常的姿势。
产后腹直肌分离及盆底肌修复，这里面的门道就更多了。
首先怀孕期腹直肌分离不可避免，需要分开点让个地儿，要不然肚子长那么大不要撑坏了嘛。
当产后孕激素逐渐的减少和身体的恢复，腹直肌分离会在半年自行修复到两指宽度。
如果仅靠手法推几次腹直肌，而没有改善姿势，调整深层肌肉发力的方式，仍然可能出现两指以上严重分离或腰痛问题。
而盆底肌则和整个怀孕期胎儿的压力有关，或与阴道生产时侧切或撕裂损伤有关。产后容易出现的漏尿、阴道膨出、夫妻生活疼痛等问题。
产后不能立刻带腹带，很多人就是想快点瘦，用腹带勒肚子，无力的盆底会由于腹压增大更加松垮，此时第一步应该是正确的凯格尔训练。
我们产生疼痛，都会和肌肉不平衡有关系，所以产后修复最好的方式应该是合理的肌力训练，尤其是深层的肌肉。
最后还有产后快速减肥，不管是饿自己还是吃减肥药都绝对不可以，毁身体，很多伤害是不可逆的。关于减肥药的坑，可以看我之前的文章。
新妈妈必需品，真的必需吗？
吸奶器——除了背奶上班的妈妈，天天能喂奶的根本不需要啊！有人把母乳吸出来放在奶瓶里喂，甚至还有觉得自己母乳太多，挤出来放在冰箱里，网上居然还有教程让你拿多出来的做香皂。
疯了吗？母乳是妈妈的血参与合成的啊，拥有大量珍贵的养分。不吃就不要挤出来，人的身体有自我调节的功能。有一种母子间的默契，叫“供需平衡”。
很多人说自己“一孕傻三年”，我想就是因为大脑缺血吧。
婴儿床——宝宝不该太早就和妈妈分床睡，有拥抱，有温暖的妈妈，孩子才会有十足的安全感。我家的婴儿床，嗯，买来之后就成了放杂物的地方。不能为了让昂贵的婴儿床有人睡，就去“训练”孩子早独立睡觉。
学步车——宝宝爬行对于四肢协调和前庭功能发育非常重要。使用学步车或各种把孩子架起来，过早站立的方式都是违反人类发育的设计。难道你打算让他早早学会走路，然后去跑个马拉松吗？
矫正头型枕——我自己就是深受其害，小的时候睡了矫形的枕头，所以是个大扁头。真心太难看了。除了后脑勺扁，头的两侧还鼓两块，整个头像个电脑显示器。居然这么多年了，对于头型的执着，到现在还让新妈妈们愿意交智商税。
那新妈妈到底该怎样做呢？
首先还是要多读书，遵循孩子身心发展的规律。注意我说的是书哦，可不是在某个视频平台上看到片段，或者是某个母婴公众号里边的文章。至少出书还是需要正规的出版社，尤其是经典的书籍。要不然真的要交很多智商税！
然后就是相信自然的状态，孩子的身心和大脑的发展都有与生俱来的规律，就像已经设定好的天然程序。跨越或人为的干预，都可能会适得其反。
陷阱太多，当妈也是技术活啊！
我是二胎孕妈，你们的运动康复老师婉莹，十五年瑜伽、空中理疗、普拉提和多年产后修复的教学培训经验。
希望看我文章的人都能省钱。
