一般來說，女性在十幾歲左右都會來月經，此時也可以說女性已經步入了青春期。而月經這個正常的生理現象也會持續到女性五十歲左右。並且會開始隨著身體的衰老，女性會出現絕經的情況。陪伴女性幾十年的月經，正常情況時每個月都會出現，但是也可能由於女性自身壓力和某些疾病，可能會出現遲到，月經持續時間短等情況。
當然，由於每個人的情況不一樣，所以，月經持續的時間，和整個月經週期的都是存在不同的。並且很多女性都不喜歡月經，巴不得月經早點走。但是月經只持續兩三天真的好麼。我們下面一起來聊聊這個問題。
女性月經持續多久是正常的呢？
正常情況下，大部分女性的月經週期是在二十八天左右，每次月經的持續時間是在4~7天左右。當然，也不是每個女性每次月經都會遵循這個時間，偶爾會出現推遲或者提前的問題。但如果女性月經經常出現來兩三天就沒有了，而且來的時候量特別少，幾乎就是點滴狀，月經週期也不穩定，經常推遲十天半個月，甚至兩個月都不來，這些情況多是因為女性氣血虧虛而引起的，建議及時調養氣血。
月經期要注意什麼？
女性在月經期，身體抵抗力會有所下降，而且有些女性還會出現痛經的現象，因此說女性在經期一定要注意保養自己的身體。
1、經期不要吃生冷油膩辛辣刺激的食物，這些食物都會對子宮有刺激作用，會使得月經量減少或者突然增多；另外，經期不要喝過濃的茶、咖啡，經期吃多了這些食物會加重痛經的症狀。經期多喝溫白開水，有助於暖身和排毒，促進血液循環，能讓經血排得更順暢。
2、經期不要碰冷水，包括洗頭洗澡，還有洗臉洗手都不要用冷水，經期碰冷水會更容易導致感冒，影響女性身體內的氣血運行，還會造成痛經。女性在經期可以適當泡一下腳，尤其對於氣血虧虛，一到冬天就手腳冰涼的人來說，在睡覺前用40度左右的溫水泡一泡腳，有益於氣血運行，讓月經保持順暢。
