“听见孩子的哭声，我想去死”。这是一位日本妈妈松下在法庭上的陈述。
30岁的松下经过两年的不孕不育治疗后才怀上三胞胎，本来是件喜事，但孩子出生短短不到一年，悲剧就降临在这一家五口上。
松下讲述道：“事发前的傍晚，丈夫出门上夜班，自己独自一个人在家带三胞胎，次子莫名开始哭泣，随后大女儿也开始哭。好不容易把大女儿哄好，但次子怎么哄都哄不好。” 心烦意乱的松子两次把次子扔在榻榻米上，她说：“我只想让一直哭的孩子停下来，直到哭声停止后她才意识到次子被摔在了地上。”
慌乱的进行心脏急救后，孩子被送进医院，但抢救无效，次子在一周岁生日时去世。
在法庭上，松下哭着忏悔：“我很爱他，他一直是我重要且珍贵的孩子，这一点从来没变过。伤害了无辜的儿子，并夺走了他的未来，我真的很对不起。
但是一个人带三个孩子的艰辛真让我很痛苦。每个孩子隔三小时喂一次奶，一天一共是24次，一天只能睡1个多小时，还不能睡熟，因为孩子随时会醒，每天至少要换30次尿布。”
松下表示除了看孩子外，她还要承担繁琐的家务。没有父母帮忙带孩子，老公更是帮不上忙，这样的生活让她患上抑郁症，见不得孩子哭，一哭她就心烦急躁想死。
这种吃不好，睡不好，还要照顾安抚孩子的情绪。做为妈妈，我深有体会，带一个还孩子都吃力，更何况是三个。
妈妈不是超人，长期的睡眠不足会让我们内分泌失调，精神崩溃，天天围着孩子转的生活，在强的女人也会承受不了
产后抑郁就像一个杀手，它让无数家庭支离破碎，让无数人一生都活在愧疚中，产后抑郁正在折磨着无数女性的生活，但越来越多的人对产后抑郁有误解。
生完孩子的女人有段时间都会变得矫情，她们动不动就哭，动不动就发脾气。
在《妻子的浪漫旅行中》性格直率大方的袁咏仪谈起产后抑郁也脆弱起来。
她说：“看到妈妈买菜回家的时候就克制不住悲伤情绪，觉得妈妈拿着这么多东西很辛苦，自己老公张智霖却没有帮忙，于是他对着老公大发脾气，而张智霖直接大力摔门而去。”
委屈难过的她只有独自伤心流泪，过后她意识到这就是产后抑郁，小小情绪也会被放大无数倍，忍受不了一点点责备和指责。
好在她及时走出来，但不是每个女人都像袁咏仪一样幸运。
有新闻报道称：
重庆年轻妈妈，抱起不满百天的孩子一起跳楼坠亡。
四川绵阳20岁妈妈带孩子出走后一同溺亡。
济南一妈妈服药自杀，连带9个月大的孩子也被喂药身亡。
这些因产后抑郁造成的悲剧生活中比比皆是，很多女人宁愿不生孩子，也不愿受产后抑郁的折磨。
什么是产后抑郁呢？女人变的矫情也跟产后抑郁有关吗？
产后抑郁症是产妇在产后出现的精神抑郁症状，是产褥期精神分裂症最常见的一种类型。
主要表现为情绪的改变抑郁、沮丧、自我评价的降低，创新型思维的受损，主动性的下降以及对生活缺乏信心，严重的时候甚至有自杀或者杀婴倾向，有事会陷入错乱或者昏睡状态，通常是在产后两周之内出现症状。
生活中我们经常听见这样的话：
喂个奶而已，有什么委屈的，怎么哭上了，我可没欺负你呀！
你看你，带孩子都带不好，有什么用！
谁像你这样乱发脾气呀，生孩子了不起呀，真是矫情！
很多人不理解为什么一丁点小事在生完孩子的女人那里就是大事了，因为这些都是情绪的发泄。
生完孩子后，我们多少有点焦虑失落。不仅身材变形，家人的关注点还都在新生儿上。我们就像一个生产机器一样，被人利用后抛弃，没有一点价值。
谁管你会不会涨奶痛到捶墙，谁管你每隔两小时定闹钟喂奶的心酸，谁管你孩子生病你的自责难过，没有人会在乎你，他们只管孩子好不好，根本不在乎你的感受。
这时候的我们只能靠矫情来吸引别人的关心呵护，哪怕只是简单说一句：“你辛苦了”。也会让我们觉得人间值得。
请多理解，爱护我们，我们曾经也只是个孩子，被人捧在手心疼着爱着。
有一位妈妈在社交软件上晒出了两张对比照——
女儿可爱懂事，妈妈年轻漂亮，仿佛岁月静好，带孩子也没有那么难吧！随后这位妈妈晒出另外一张照片。
女儿要求妈妈陪玩洋娃娃，而妈妈已经憔悴不堪，哪还有什么母女恩爱的画面。
事实上这也是众多妈妈的写照，我们不仅要生育孩子，还要陪孩子玩，在这过程中，我们的丈夫却没有参与感。
生孩子难，养孩子更难。我家宝宝出生5个月后，突然有一天发高烧，做为新手妈妈，我急得上蹿下跳，一边给孩子用温度计量体温，一边让老公快点穿衣开车送孩子上医院。
但没想到，我老公居然慢吞吞的收拾，还说孩子不就发个烧吗？有什么好紧张的，谁家孩子没有头疼脑热的。
那一刻的我心急如焚，听到老公这样说，我当场就发火跟他吵起来，我质问他要是孩子把脑子烧坏了怎么办？要是高烧引起孩子其他病症怎么办？但老公却摔门而出。
委屈的我独自打车带孩子去医院，幸好孩子只是小感冒，并无大碍。但我又开始操心老公，在此期间，他一个消息都没有。后来还是婆婆联系我说老公在他们那里，我才安心下来。
很多丈夫虽然身在家庭中，但心思却不在，他们一回到家就玩手机，睡觉，根本不管你和孩子。他们觉得你把孩子教育好是理所当然的，要是带不好，他们就怪罪你，说你无用。
作为一个女人特别难，既要承担起家务，照顾好孩子，还要伺候好老公，但最可怕的是他们不理解，不体谅我们的辛苦付出，他们认为男主外，女主女，带孩子是女人分内事情，不要去麻烦她。
我们需要的不是每个月只会交钱的人，我们需要一个有血有肉的丈夫，能多陪陪我们，理解我们，能一起探讨孩子的养育问题，如果你真的在意这个家，请不要让丧偶式育儿拖垮我们，让彼此遗憾追悔。
据调查研究，产后抑郁的发病几率为 10%-15%，大约 10 个产妇中，至少有 1 个会得此病。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
产后抑郁正在吞噬无数家庭的幸福，面对产后抑郁也不并不是无药可救，我们可以用这些方法减少产后抑郁的发作。
1.没有完美妈妈，适当给自己“放假”，放松自己
没有人能做一个完美的妈妈，不要对自己有太高的要求，降低心理预期可以减轻一些负担。
照顾孩子是个体力活，孩子休息时我们也要尽量休息。有条件时，请家人暂时照看孩子，自己听听音乐、散散步，和朋友聊聊天，放松自己。
有时候觉得压抑，我们可以选择适当远离孩子，悦纳自己，平复自己的焦虑和担心，情绪是会传递的，只有管理好我们自己，才能养育出健康聪慧的孩子。
2.表达出自己感受，不要被情绪带节奏.
生完孩子后，我们可能会面对丈夫和婆婆的疏忽，他们可能只关注孩子，忽略我们的感受。就像著名演员章子怡，在生完孩子后也会被忘记。
她说：“刚生完孩子后，老公汪峰和家人都跑进产房，她以为会有拥抱和问候，没想到都去看孩子了，没人关心她。”
她当时也小小郁闷了下，但随后她提醒自己不要多想，她咳了两声，怎么这样呀，怎么这样呀！
汪峰当时立即反映过来，飞奔着过来抱她，家人也都把注意力转移到她身上。
她表示有时候新生儿的到来可能会转移大家的注意力，这时候我们就要主动出击，就算在宝贝孩子，也是我生出来的，我才是你们要保护的对象。不要任失落的情绪让自己陷的越来越深，自怨自哀不能自拔。
3.家人的陪伴，是最好的良药
每一个女人在产后都脆弱不堪，我们不要批评产妇，更不要疏远她，常陪她聊天，让她倾诉自己的难过。
在产后一个月内，丈夫最好能陪伴在产妇身边，帮助产妇给婴儿洗澡、换尿布等。丈夫要多陪伴产妇并谅解妻子的情绪异常，避免争吵。
家人更是如此，不要让产妇觉得自己是生孩子的工具，生完就没有价值。
为母则刚是世界上最大的婚姻，我们没有结婚生子前也曾是一个被人捧在手心里的宝，被人疼着爱着。在辛苦付出后家人可以认可理解我们，而非一句你真矫情让我们身心受挫。
愿每个女人都能得到爱护。
