晚上總起夜，看似常見，但影響睡眠和生活，更嚴重的會影響健康。
也有很多朋友擔心自己總晚上起來上廁所是不是有什麼問題。
夜尿頻多是為什麼呢？5種原因看看有沒有你的
1、要明確一點，是否在睡覺前喝了很多水或者吃了含有大量水分得水果或者食物，
一般來說人體的尿液循環一般在50分鐘一次，建議在睡前不要喝水，最好11點之後就不要再飲水。
2、要尋找一些其他原因，比如尿道有異物會不斷的刺激尿道引起尿頻，其中尿結石多為常見。
3、需要注意膀胱容量是否減少，一般來說妊娠期的女性會導致膀胱容量減少，還有結核性膀胱等等會引起夜尿頻繁。
4、需要注意是都患有前列腺、膀胱等等炎症，炎性物質刺激尿道，神經感受靈敏導致中樞神經處於興奮狀態，導致夜尿頻繁，而且還會引起少尿。
5、就是個人的精神狀態是否一直處於緊張狀態；
那尿頻的原因是什麼呢？
1、男性、女性病因
①、尿量增加：生理因素包括飲水過量、吃西瓜、喝啤酒等等會導致尿量增多，病理情況下比如糖尿病患者、尿崩症患者導致尿量增加；
②、炎症刺激：膀胱存在炎症，導致尿意中樞神經處於興奮狀態，產生尿量減少，次數增多，其次要考慮是否患有急性膀胱炎、結合性膀胱炎、腎盂腎炎、外陰炎等等都會出現尿頻，尿頻與尿急、尿痛一般合稱能夠為“三尿症”；
③、排尿功能障礙：比如前列腺引起尿道括約肌緊張導致尿液反流，誘發尿頻；
④、膀胱容量減少：膀胱佔位性病變、結核性膀胱攣縮或較大的膀胱結石等等均會引起膀胱容量減少。
⑤、精神神經緊張：此類患者多半伴有尿急、尿痛；
2、小兒尿頻：小孩子的不良習慣比如把尿、孩子的包皮過長、尿路感染、蟯蟲症等等均會引起尿頻；
3、女性一般在妊娠期間會出現膀胱容量減少導致的尿頻；
尿頻日常要注意哪些問題呢？
少喝咖啡，咖啡具有利尿作用；
少喝酒，喝酒也會利尿；
定時喝水，定時排尿；
有尿意患者可以先憋一小會再去上廁所，但是憋尿時間不宜過長。
在出現尿頻症狀時，最好多食用一些新鮮的蔬菜和水果，如香蕉，蘋果，草莓，青菜，西紅柿等
友情提示：以上內容僅供參考，若提及藥品相關信息，均需在專業醫生或藥師的指導下使用。
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