我们在生活中，工作中，为了尽善尽美，我们会做的很卖力，很投入。有时候却听不进别人的意见，特别是不如自己的人说自己哪里做的不好的时候会难以接受，这是怎么回事呢？
这种就是典型的完美主义的一个形态。
那什么是完美主义？
完美主义之所以被发展出来，是因为我们内在有太多的不完美。
因为我们不愿意接纳这些残缺，不愿意去面对这些我们认为的缺陷。我们想拼命的把它掩盖起来。
所以完美对于我们显得那么的重要，一个人在外在越是追求完美，就代表着他认为自己是不完美的。
如果我们像济公一样，他每天鞋也破，衣也破，拿个扇子也是破的。但他觉得自己特别的完美，走到哪里还在发光，那说明什么呢？
完美，只是一个定义，完美真的不是某一种标准去评判你多么的完美。
完美其实代表着你内在，你是否真的能够完完全全的接纳了自己的程度。
从另一个角度来讲，我们怎样才能让自己更完美？
就是我们能够面对我们身上那些认为不满意的地方，或者认为定性下来的地方，加以改正，加以调整，那我们就会变得更完美。
所以当我们身边的朋友或是下属在给我们提出某些建议和意见的时候，他恰恰是在告诉我们，在这些地方我们可以做得更好。
从这个角度去看，那些给我们提意见的人，他和你在同一个方向的，他也是希望你可以变得更好，他才把意见贡献给你，也是希望你能够变得更好。
过于追求完美，这个过程中你可能会因为自己内在的一些不舒服，去抗拒他人的意见，但这样会让我们离目标越来越远。
接下来我们就会试图去掩盖我们这些缺点，但好像是越描越黑。我们所呈现的观点，有时候具有让他人有闭嘴的能量。
那么以后没有人再讲了。那同时我们也失去了真正的完美，我们只会变成一个一叶障目，掩耳盗铃的人。
到最后可能会闹出笑话的，还是自己。
不管别人怎么说，这里有一个心理学的原则：“如果我们内在对自己没有这样的看法很明白，其实我们是不会生气的。”
所以别人说了什么，其实是代表着我们对自己也有同样的看法，我们才会被他这些话所影响。
当别人说了这些话，说了我们哪里做的不好的时候，代表着什么呢？
代表着我们认为自己真的不够好，我们生气代表着我们被说中了，被别人说中的感觉真的不好，这个时候你就会把自己的心门关上了，也把人拒绝在外边。这是一种非常直接的反应。
因为我们的心里有一种防御机制，当我们觉得自己也是不够好的时候，我们马上第一时间关掉心门，进行保护自己，在我们没有那么强大的心理素质时，只能这样做。
无论是在动物界还是在植物界，它们受到攻击之后，都会跑到一些地方蜷缩起来，然后让自己疗伤。
所以我们也可以去养伤，去疗愈自己内在的伤，而不是把它给封闭起来，不想让别人看到你。当你内在的伤口疗愈的越来越多的时候，外面的事情对你的影响就会越来越少，你很难再从别人的这些言语当中去勾起情绪。
为什么呢？因为你已经痊愈了，你已经放下了对自我的评价，或者已经接纳自己了。
这个过程不容易，我们需要给自己一些耐心，一些实践和一些空间。
我们每个人都有很多不完美的地方。那又能怎么样呢？
太阳还是会升起，人生还是要一天一天的过。
如果每天都活在这些不完美的，痛苦压抑，自我责备和自我攻击当中，那我们这辈子就活的太苦了。
我们出去看一看外边天上的阳光，去看看飞翔的小鸟，去看看绽放的野花野草，每一个都有瑕疵，都不是那么的完美，但并不影响它去体验这个生命的过程，并不影响它们去幸福快乐。
我们可以一边幸福快乐，一边接纳自己，一边让自己变得更好。
我们还有时间，我们还可以去努力的让自己成为更优秀的自己。但前提是我们先接纳当下的自己。
因为接纳才让我们有力量；接纳才让我们可以去疗伤。
谢谢那些生命当中去贡献我们的人，虽然那一刻我们不舒服，又或者攻击了他们，但是我们知道他们其实是老天派来的使者，告诉我们在哪里，我们还有伤口在哪里，我们还需要去疗愈。我们还可以做的更好。
所以心怀感恩，把祝福的能量送给每一个人，同时也送给自己。我看到我是这个样子，但我还是爱这样的自己，并且我朝着我想要的方向一步步的向前。
