當給你一個140公斤重的槓鈴，讓你嘗試著抬起來的時候你會怎麼樣做選擇？反正我一定是試都不會去嘗試一下，因為140公斤這個重量已經超出了我本身體重的太多了，我也知道這是自己所無法撼動的。同樣，許多男性健身者能舉起140公斤重量的也是屈指可數。
可是在韓國卻有這樣一個女生在沒有腰帶保護的情況下可以硬拉140公斤槓鈴重複兩個，甚至連手套都沒有戴。要知道，在沒有手套和腰帶的幫助下，硬拉這麼140公斤重的槓鈴，稍有不慎都有可能對自己造成無法預估的傷害，可是她卻可以做到。
由這些可以看出這個女孩的臀部和腿部力量真的是非常的強悍。同時手臂力量也是無法想象的。當時網友們為了他的安全建議她帶上手套的時候，他卻告訴網友，在做這個運動的時候不要經常藉助腰帶和手套，過分的依賴他們在有些時候可能會讓自己本來可以做到的事情因為缺少他們的幫助而變得不自信起來。
她還告訴網友，平時她最喜歡彈力帶了，可以很好的鍛鍊到大腿外側的肌肉群，讓自己的腰臀比更加好，一般每個動作都會做30個左右，每天要做6組左右，再配合著其他運動可以很好地提高健身效率。
我想有很多女生也想去健身房做健身運動，進行一個減脂，使得自己的身材變得越來越完美，可是卻害怕肌肉過大而導致身材變得不好起來。
不知道大家知不知道，其實女生長肌肉是一件非常緩慢的事情，因為受到睪酮激素的影響，所以女生想要鍛煉出一身肌肉還是非常困難的事情，不過要是在一段時間裡面增加重量的話還是可以的，只不過想要突破就會變得非常困難，所要付出的代價也不是一般的大。
所以女生健身完全不用擔心自己的肌肉過多而造成困擾，而像這個女孩這樣又是怎麼回事呢？其實大家看一下他的雙手就知道了，雙手的老繭更是成為了她鍛鍊非常長時間的證明。並且她認為，一個好的健身者雙手往往滿是老繭。
雖然說在健身事業上的她一路順風，可是家中癱瘓在床的母親卻也需要她的時時刻刻細緻的照顧。在她最忙的時候甚至需要家裡健身房兩邊跑，好在任何事情都是在好的方向發展著，她的母親的身體也是在一天天的變好著。
這樣的她在網上擁有著十幾萬的粉絲，現在不還會覺得一個女生長肌肉以後不好看麼？其實真正評判一個人身材好不好的並不是重量，而是體型。一個好的體型頂得住任何形式的瘦，所以別再節食減肥了，邁開雙腿，走進健身吧。
